青龍瞑想 一人で頑張ってしまう腰痛持ちの方へ
年末年始、いろいろと忙しくなりますね。一人で抱え込んでしまいませんか？そして年明けからぎっくり腰や腹痛でダウンするって方はぜひお読みください。
７つの龍神瞑想
青龍瞑想 
赤龍瞑想 今週、何をしたいですか？まずは精をつけましょう
今週の龍神は赤龍に属する「輪龍」もう準備は整っていますから行動しましょう。まずは食べて元氣をつけてから。
白龍瞑想 環境を変えてリフレッシュする簡単な方法
今週はいて座の影響で、自分に自信がなかったりメランコリックになったりするかも。そんな時に簡単にできるリフレッシュ方法をお伝えします。
金龍瞑想 未来を幸せにしたいなら
今日の龍神【雷龍】からのメッセージをお届けします。
未来の自分を思い描いて、そうなれるようにするための瞑想を実践してみましょう。
ルビーの瞑想日記 歩く楽しみを見つけました
外出するのが億劫でずっと家の中にいた私。観葉植物に癒されて、植物の妖精と一緒に散歩することにしました。
赤龍瞑想 おひつじ座の満月にやりたい瞑想と休養法
2022年10月10日はおひつじ座の満月です。そしてスポーツの日。
スポーツが苦手な方もエネルギーを整えられる瞑想と休養法をご紹介します。
７つの龍神瞑想 おついたちって知ってますか？
こんにちは♪
心と体と魂をととのえる７つの龍神瞑想桜羽ルビーです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
10月になりましたねぇ〜最近めっきり秋らしくなってきましたがまだまだ日中は暑いです（汗）
わが...
ルビーの瞑想日記 元氣の炎を燃やすために必要なこと
コロナの不調から少し回復した私は、サウナに入って汗を出し「ととのう」感覚を味わいたいと準備したのですが大失敗。でも結果的に大成功でした。
ルビーの瞑想日記 コロナ感染からのリハビリ
新型コロナウイルスからなかなか回復できずに、暗い暗い世界でもがいていた私。そこで７つの龍神瞑想を使った休養術を試してみることにしました。
７つの龍神瞑想 7つの休養方法
健康の三大要素は」栄養・運動・休養」ですが、休養はあまり深く指導されていません。その結果、日本人は休養が下手なんですって。