青龍瞑想 浄化のとき
最近、水をたくさん飲むようにしました。
浮腫みやすいので水を飲むことを避けいていたのですが、２リットルみを飲んで、頻繁にトイレに行くようになったらカラダもココロも少し軽くなった氣がします。
青龍瞑想
青龍瞑想 
青龍瞑想 ココロの静けさと向き合う
「良い流れが来ている」と思って慌てて飛び込むと
足元をすくわれて失敗してしまいます。
まずは一旦深呼吸して落ち着くことが大事ですね。
青龍瞑想 不安になることはない
上手くいかなかったり、モチベーションが続かなくて行き詰まったりしませんか？
「もうダメだ」なんて絶望したり不安になったりしますが、ちゃんと周りをみると豊さに溢れ大丈夫だと思えます。
青龍瞑想 感情と向き合うとき
秋はメランコリーになりやすいと言われます。
不安感や憂うつな氣持ちになったり、恐怖心で動けなくなったりするかもしれません。
ゆっくりじっくり自分と対話したいですね。
青龍瞑想 人生の路は自分で決める
物事を決めるとき、情報が多すぎて惑わされることがあります。
「損したくない」「良いものを手に入れたい」という欲があるからなんですかね。
しっかり見極めて決めたいと思います。
青龍瞑想 無い無い言わずやってみる
ついつい言ってしまう口ぐせ「時間が無い」「お金が無い」「私にはできない」これが行動を制限しているんですよね。
青龍瞑想 まずはアウトプット
悩んでるとき、考え事をしているとき頭の中でぐるぐる思考が回転して堂々巡りですね。
呼吸と同じようにまずは吐くから始めましょう。
青龍瞑想 人生の岐路
昨日から「ターニングポイントだよ」というメッセージが続いています。
楽しい人生のステージを選びたいですね。
青龍瞑想 すべては上手くいっている
目の前のことはコロコロと変化して落ち着かず、はっきりしない自分は優柔不断に見えますが、ちゃんと上手くいっているから大丈夫！
青龍瞑想 時間と空間に余裕はありますか？
いらっしゃいませ♪
〜どんなときも穏やかな自分自身であるために〜
７つの龍神瞑想指導者マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。
龍神からのメッセージ
今日は木曜日なので第２チャクラの扉を...