2022-11

7つのリフレッシュ法

ワクワクがモチベーションになってます

家から出るのが億劫で1日300歩程度しか動いていなかった私が、1週間で3万歩歩くようになりました。
白龍瞑想

環境を変えてリフレッシュする簡単な方法

今週はいて座の影響で、自分に自信がなかったりメランコリックになったりするかも。そんな時に簡単にできるリフレッシュ方法をお伝えします。
金龍瞑想

未来を幸せにしたいなら

今日の龍神【雷龍】からのメッセージをお届けします。 未来の自分を思い描いて、そうなれるようにするための瞑想を実践してみましょう。
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