ルビーの瞑想日記

ヨガスートラで学んでいると「苦悩から自由になるためには瞑想を毎日やりないさい」とあります。 瞑想は目を閉じて坐禅を組んだり、アーサナをやるだけでなく 自分が決めたことをやり続けることでも実践できます。 ということで、新しいことを学んで試験を受けることにしました。

毎日を幸せに過ごすために、良かったことと新しく知ったことを集めています

明日から連休の方も多いでしょうね。何か予定がありますか？ 季節もいいし、ちょっとしたお出かけをしてみたくなりました。

旅行の目的を考えていたら、真逆の発想になりました。 あなたにとって「一番いい所」とは？

ずいぶん長らくお休みしました m(_ _)m 大安＆おひつじ座の満月の今日から「復活」いたします。 今後ともよろしくお願い致します m(_ _)m

今日は「おひつじ座の満月」で中秋の名月です。しかも地球に近いスーパームーン！ 素晴らしいお月様を眺めながら、あなたの達成したことを受け取り、感謝してくださいね。

2年前から執筆を始め、去年の入院・療養で延期になっていた 私の本が、発売になりました。 仕事・結婚・健康・お金…誰でもぶつかる悩みを、私の人生を通しておもしろがってもらえたら嬉しいです。 ぜひ手に取って読んでみてくださいm(_ _)m

今日は、マッピングセラピー協会の「アイビーマッピングワークショップ」でした。 オンラインで行われている、スタディ講座の受講生を対象としたワークショップでした。 何度やってもおもしろいし、氣づきがいっぱいで、めちゃ勉強になります。

昨日、3ヶ月ぶりに野球観戦にいきました。 野球はほとんど観ずに、延々と歩いて移動… おかげでクタクタで、今日もぐったりしております。