過去も未来も幸せであるために

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/ 毎日龍神瞑想　お金　NO.241 /
　(2023.9.29）
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今日も一日お疲れ様でした。

７つの龍神瞑想主宰
マインドフルネスセラピストの
桜羽ルビーです。

いつもお読みいただきありがとうございます。

私のグッド＆ニュー

重大事故を防ぐための “ハインリッヒの法則”
ヒヤリ、ハッとすることが300件起きると
重大事故につながるのならば

グッド＆ニューが300件起きると
“グレートハピネスの法則” になるかも…
そう考えて
毎日、良かったことや新しい発見を探しています。

今日は『おひつじ座の満月』で
“中秋の名月”と言われる十五夜です。

しかも、月が地球に接近している
スーパームーンだそうです。
めっちゃ大きくて綺麗なお月様が拝めそうですね。

満月は、１か月の月のサイクルでも
「達成、受け取り、感謝」のタイミングですし
9月は1年のサイクルでも
収穫して感謝する時期です。

そんなタイミングに、私の本を出版することができて
本当に感激です。

出版は出産

文章を書いているときは、自分の経験であり
自分の言葉ですから
自分のモノなのですが

いざ出版されてみると
私の手を離れてしまって
どんなに訂正したくてもできません。

私には子どもはいませんが
まるでわが子を世に出したような氣持ちになりました。

「出版は出産」かもしれない。

私が生み出したのに、もう私のものじゃない。
この本を読んで、どう解釈するのかは
読んでくださった方の自由です。

まるで子どもの成長を見守るように
多くの人に愛されることを願っています。

私自身も、１冊の本にまとめたことで
たくさんの氣づきをもらいました。

書籍を書き終えた後
編集の方が書いてくださった言葉

『過去も未来も幸せであるために “今” を幸せに過ごす』

『悩みをどう捉えて、どう行動するのか？
行動した先に訪れる未来はどんなものか？
“今”にフォーカスして生きる著者の経験がたくさん詰まった一冊』

「そっか、私は”今”にフォーカスしてるのか」

自分で動いていることなのに
無意識すぎて、まったく氣づいていませんでした。
おかげでしっかりと腑に落ちました。

私のモットーは
『過去は変えられる、未来は変えられない』

今の人生が幸せならば
過去に辛い経験があったとしても
「過去の経験のおかげ」と感謝できる。

過去の事実は変えられなくても
解釈を変えれば、思い出も意味も変わってきますよね。

もし、今が不幸だと思えば
未来は今の延長線上にあるので
未来の思考は変わらず、永遠に不幸なのです。

「過去は変えられる、未来は変えられない」
この言葉は
『マンダラ手帳とマンダラチャート』
という書籍の中に出てきた言葉だったと思います。

初めて読んで、稲妻が走ったように感銘を受けました。

ここから私の”今・ここ”にフォーカスする人生が始まったのです。
その結果、マインドフルネスを学ぶことにつながりました。

私は「今・ここ」にフォーカスする
生粋のマインドフルネスな人です。

そして、７つの龍神瞑想を通じて
「今・ここ」を感じて幸せになれば
過去も未来も幸せになれることをお伝えする
【マインドフルネスセラピスト】
だと自信を持って言うことができます。

これからも、「今・ここ」を幸せにするように
楽しく心地よく過ごしていこうと思います。

そんなヒントを、このブログでもお伝えしていきますね。

それでは、明日も素敵な1日になりますように。