赤龍瞑想 安心して好きなことをやりましょう
何か始めようと思っても「お金がない」「時間がない」と思いがちですが、やりくりすれば意外とどうにかなるものですね。
赤龍瞑想
赤龍瞑想 
赤龍瞑想 優しさは元氣になれる言葉から
お腹が空いていたり疲れ過ぎているとき、不安でイライラしている時などは人にも自分にも優しくなれないですね。
赤龍瞑想 内側を整える
仕事や人間関係で悩んでいると、内側のことに意識が向いていないことがあります。
氣づけば部屋の中やバックの中がグチャグチャだったり…
まずは内側の整理からやろう。
赤龍瞑想 自分を信頼する
自分に自信をつけるって難しいですね。
ついつい人の評価に頼ってしまい、周囲の期待に沿うことで自信を持とうとしてしまいます。
赤龍瞑想 弾ける行動力
いらっしゃいませ♪
〜どんなときも穏やかな自分自身であるために〜
７つの龍神瞑想指導者マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。
龍神からのメッセージ
今日は火曜日なので第3チャクラの扉を...
赤龍瞑想 あなたの自由と独立心を育んで
毎日暑くて食欲も落ちたりしてきませんか？
暑さとイライラで、怒ってばかりにならないように氣をつけましょう。
赤龍瞑想 迷いを断ち切る
食材の切り方で味が変わるそうです。切れ味というのはそういうことですね。
物事の決断も切れ味がいいと、後味もよくなるでしょう。
赤龍瞑想 安心してやりましょう
やりたいことがあっても、周りに氣を使ったり、人の顔色を見て自分の意思を曲げていませんか？
その結果、胃腸に不調が出たりするんですよね。
赤龍瞑想 ココロの火を絶やさぬように
料理はつくることも器も火の芸術です。見渡すと周りには火にまつわるアートがいっぱい。ちょっと意識を向けてみてください。
赤龍瞑想 集中できる時間と空間をつくる
ついついながら作業、ながら食事をしてしまいます。
その結果、胃腸不良や痩せにくい体質になっているのかも。