銀龍瞑想

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外の世界へ出かけよう

寒くて休みが続くと外に出るのが億劫になりますが、氣持ちも同じでずっと内にこもっていると他の人との交流が面倒になります。 カラダもココロも外に出したいですね。
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ありがとうをたくさん言う

今年も残りあとわずか。今年あったいろいろな出来事や出会った人たちに「ありがとう」をたくさん言いたいです。
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新しい風を入れる

年々、人間関係や行動範囲が狭くなっています。情報も偏ってきますよね。 新しい趣味やお店の開拓で、自分の中に新しい風を取り入れたい物です。
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先延ばしにしない

昨日は朝イチで「はたらく細胞」を観に行き、午後からは熊本へ移動していたのでブログをアップするのを忘れていました。 やりたいことを先延ばしにせずに、やっていたらいつもの習慣を忘れてしまうという失態です。
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流行の病氣に氣をつける

今、インフルエンザが流行しているみたいですね。 栄養をつけてしっかりと休養しながら、自分のカラダの中で頑張ってくれている細胞さんたちを信じて応援したいです。
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ゆっくりと余裕を持って

やらなきゃいけないことが多いと、ついついひとりで頑張ってしまいがち。結果的に上手くいかなかったり、時間がかかっってしまうこともあります。 思い切って人に頼るといいですね。
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プロセスを楽しむ

結果を焦るあまり、途中のプロセスに意識が向かないことがよくあります。 途中に大事な発見や素敵な氣づきがあるかもしれません。 プロセスも全部ひっくるめて目的なんですよね。
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楽しい氣持ちに従ってみる

難しく考えると物事はちっとも進まないし、解決しません。 鼻歌歌ってスキップしているぐらいがちょうど良いのかも。
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人の良いところ素敵なところを見つける

自分のことを責めるクセがついているのを直したい。と思ったら、まずは人の良いところや素敵なところを認めることから始めてみると良いですね。 自分の良いところ素敵なところも認められるようになると思います。
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繊細さを大切に

最近はテレビのニュースも偏った情報が多くなっています。 自分のココロをかき乱すような情報や環境は避けるように氣をつけたいですね。
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