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/ 毎日龍神瞑想 NO.303 /
(2023.12.3)
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今日も一日お疲れ様でした。
『健康で楽しく人生を豊かにする7つの龍神瞑想』
主宰のマインドフルネスセラピスト
桜羽ルビーです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
生きていると誰しも一度は悩むことがある
その悩みをどう捉えて、どう行動するのか?
行動した先に訪れる未来はどんなものか?
“今”にフォーカスして生きる私の経験が
たくさん詰まった一冊です。
私の人生を、おもしろがってもらえたら嬉しいです。
ぜひ手に取って読んでみてください。
よろしくお願いします。
『すべては心のあり方しだい』
幸と不幸は表裏一体、ココロが決めればいつでもハッピー
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私のグッド&ニュー
重大事故を防ぐための “ハインリッヒの法則”
ヒヤリ、ハッとすることが300件起きると
重大事故につながるのならば
グッド&ニューが300件起きると
“グレートハピネスの法則” になるかも…
そう考えて
毎日、良かったことや新しい発見を探しています。
昨日は夕方からダーリンと食事に出かけました。
今年何度目かのクリスマスイルミネーション・デートです(^ ^)
うちのダーリンはとにかくイルミネーション好き。
ロマンチストなので、休みの前日は一人で出掛けて
中洲の福博であい橋でビール片手に、サックスの演奏を聴くのが好きなのです。
![](https://rubymindfulness.com/wp-content/uploads/2023/12/IMG_2232-1024x1024.jpeg)
クリスマスシーズになると、各地でイルミネーションが始まるので
何度も出掛けている私たち。(もの好き?)
クリスマスマーケットというイベントも10年を越えて
11年目の今年から『クリスマスアドベント』と名前を変えて
会場も6ヶ所になっていて、どこも大盛況でごった返していました。
「JR博多駅前広場」「福岡市役所側ふれあい広場」
「天神中央公園」「貴賓館前広場」
「福岡大名ガーデンシティ」「大丸福岡天神店エルガーラ・パサージュ広場」
この6ヶ所にはクリスマスマーケットの屋台が並んでいます。
今年ビックリしたのは、貴賓館前広場のサンタクロースたち。
3ヶ所に写真スポットがあって
子どもたちやカップルがサンタと一緒にスマホでパシャパシャ。
![](https://rubymindfulness.com/wp-content/uploads/2023/12/IMG_2230-1024x1024.jpeg)
![](https://rubymindfulness.com/wp-content/uploads/2023/12/IMG_2231-1024x1024.jpeg)
私たちは、博多駅から天神まで散歩しながら食事して往復しました。
おかげで歩数は初の19295歩!
ん〜惜しい。後少しで2万歩突破だった…
![](https://rubymindfulness.com/wp-content/uploads/2023/12/IMG_2235.png)
そして目的のピクミンブルーム2周年記念バッジをゲットです。
めちゃくちゃ楽しい1日だったぁ〜
疲れ果てた私たちは、混雑した帰りのバスの中で
立ちながら寝てました。笑
![](https://rubymindfulness.com/wp-content/uploads/2023/12/IMG_2234-820x1024.jpeg)
5分でココロが整う7つの龍神瞑想
今日は日曜日で、惑星の運行周期でみると
太陽が私たちの胸あたりの第4チャクラと波動共鳴しています。
龍神瞑想では、風の波動を持つ第4層オーラとチャクラを流れるエネルギーを
【銀龍】とよんでいます。
白龍エナジーが第7チャクラに、さまざまな影響をもたらすのです。
7つのチャクラに合わせて、毎日5分でも龍神瞑想をしていると
乱れた波動が整い、エネルギーの流れがスムーズになります。
銀龍は”愛のエナジー”
自分を愛し、他者を愛することで人間関係を良好にします。
「愛」ってなんでしょうね。
性愛ばかりに意識がいくと、自分を犠牲にして相手に尽くしてしまう人も多くなります。
まずは自分を幸せにしてくださいね。
日曜日は「愛のエナジーで幸せを感じる日」
あなたは愛されるべき人です。
自分の胸に両手を重ねて、深く呼吸をしてみてください。
カラダはあなただけのために24時間動いています。
一番愛されています。
日曜日は、呼吸に意識を向ける瞑想で
自分を癒してください。
![](https://rubymindfulness.com/wp-content/uploads/2023/09/ecb5ea8b122d5eec2ba271c6db072e91-1024x683.jpg)
私の今日の愛は…
先日コストコにて、母のために買う予定だった食品を買い忘れたのですが
ダーリンが今日、めちゃ混みのコストコまでわざわざ買いに行ってくれました。
入り口でそれだけのために並んでくれたのです。
めちゃ愛ぃ〜
ありがとう(^人^)
ということで、今日は思いっきりパチンコして来ていいと
お小遣いを奮発しました。
彼にとってはこれが一番の私からの愛情です。笑
それでは、明日も素敵な1日になりますように。
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