こんにちは♪
ココロとカラダ、疲れていませんか？
心と体と魂を癒し整える７つの龍神瞑想の
桜羽ルビーです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
2023年になって少し落ち着いてきたと思いますが
実は、本当の年明けは22日（日）なのです。(ﾟoﾟ;;
だから21日が大晦日ですね。
年末にできなかったことがあれば
今週中にやっておくと間に合いますよ(^^)
2023年は、五星三心占いのゲッターズ飯田さんによると
「今までコツコツ頑張ってきた人、コトが日の目を見る」そうです。
太陰暦のお正月に向けて
2023年に実らせたいことを想像してみましょう。
新年の最初の新月
1月22日は、今年初めての新月です。
そして月の暦、太陰暦のお正月にあたります。
中国や中華圏では春節といわれますね。
私は、一昨年の夏まで長崎に住んでいましたが
この時期は春節のイベント「ランタンフェスティバル」で賑わっていました。
日本は明治6年までは太陰暦を使っていたので
現在のグレゴリオ暦のお正月と区別するために「旧正月」と言っています。
現在のカレンダーは1月1日に新年を迎えましたが
宇宙のエネルギー的には、旧正月の方が本正月なんですよね。
ですから、新年早々体調が悪かったりと
デトックスの真っ最中かもしれません。
カラダも環境も、大掃除してますので
捨てるものは全部捨てちゃいましょう。
そして、新たな氣持ちで新年を迎えましょうね。
ところで、初詣に行っておみくじを引かれましたか？
実は、神社も旧正月からが新年なんですって。
どの神社も、あんなに盛大に初詣を祝っていたのに！
神様のメッセージ的にいうと
初詣の時のおみくじは、1月21日までの運勢ということらしいです。
ですから、おみくじの結果が悪かった方は
22日以降に参拝に行って、引き直すといいですよ。
新年のメッセージ
私も毎年おみくじを引いていたんですが
おみくじっていうのは、占いと同じで
タロットカードやオラクルカードを1枚引くのと同じことなんだと知って
おみくじをやめました。
なぜなら、あまりゆかりのない神様のメッセージより
いつも私を守って指導してくれる
龍神のメッセージの方がいいと思うからです。
おみくじは「大吉」「吉」と結果ばかりを氣にしてしまいますが
下の方に詳しく書かれているアドバイスの方が大事です。
それを読みもせず、すぐに木に結びつけたりして
持って帰りもしないなら
神様からのアドバイスは何の役にも立たないですね。
ですから私は、毎週龍神にアドバイスを求めて
そのメッセージを参考にしています。
今週、メッセージをくださった龍神は【銀龍】です。
７つの龍神瞑想では、銀龍のエネルギーは
第4チャクラと第４層オーラに共鳴しています。
特に今週の銀龍の課題は
『人生観を見直して、自分のやりたいことをやったら神に委ねなさい』という時期です。
銀龍からのメッセージは
「ひたすら走り続けてきたのなら、ちょっと立ち止まってみましょう。
そしてお世話になった人たちを思い浮かべて感謝しましょう。
また、頑張ってきた自分を思い出して
これまでのプロセスを意識してみましょう。
コツコツを十分に頑張ってきたのなら
あなたの思い通りの状態が現実になります」
とのことでした。
これは、五星三心占いとも通じるので
今週のアドバイスだけでなく
今年1年のアドバイスといえるでしょう。
これを踏まえて
銀龍瞑想をしながら、思いを馳せてみましょう。
銀龍瞑想とリフレッシュ法
第4チャクラを整える【銀龍瞑想】は
呼吸に意識を向けることです。
その時のおすすめのリフレッシュ法として
芳香浴があります。
アロマテラピーにはいろいろな実践方法がありますが
一番手軽で簡単にできるのが芳香浴です。
アロマポットでオイルを熱するやり方もありますし
スプレーにして噴霧する方法もあります。
スプレーにするには、無水エタノールを準備しないといけないし
熱する方法だとアロマポットが必要です。
「そんなの持ってない」という方
もっと手軽な方法をご紹介しますからご安心ください。
それは、カップに熱湯を注いで
アロマオイルを１、２滴垂らすやり方です。
いつでもできるように、アロマ用のカップを
100円ショップなどで購入しておくといいですね。
エッセンシャルオイルは、天然のものを買ってください。
呼吸と一緒に深く吸い込むので
市販の芳香剤はお勧めしません。
使い終わったカップのお湯は飲まないでくださいね。
「アロマ用のエッセンシャルオイルを買う暇がない」という場合は
お茶やハーブティ、コーヒーなどの香りを嗅ぐ呼吸でも大丈夫です。
【香りを使った銀龍瞑想】
カップにアロマオイルを１、２滴垂らしたら
目の前のテーブルなどに置いて
目を閉じて深く呼吸しましょう。
湯氣と一緒に立ち上る、香りのエネルギーをカラダの中に取り込みます。
香りが鼻から脳に伝わり、脳疲労を緩和してくれたり
香りの粒子が血液に入り、血管を通じて全身の細胞に行き渡ると
細胞レベルで、疲労を取り除いて
リフレッシュさせてくれたり、リラックスさせてくれるのです。
香りを使った瞑想は、クンクンと香りを嗅ぐ行為とは違います。
クンクンと嗅ぐのは「これ腐ってないかな？」と安全確認や
「これ何の匂いだろう」と香りを識別する行動です。
香りを使った銀龍瞑想は、呼吸が主役ですから
呼吸しながら、香りを受け入れて香りを見守ります。
香りがもたらすココロとカラダの反応に意識を向けましょう。
しばらく香りを楽しんだら
これまでの自分について思い出してみましょう。
今まで頑張ってきたこと、これからも続けていきたいこと。
これまでの自分を支えてくれた人たち、感謝したい人の顔。
など思いを馳せてみます。
香りが記憶を刺激して
忘れていたことを思い出させてくれるかもしれません。
じっくりゆっくり時間をかけて
自分自身と向き合ってみてくださいね。
呼吸は、宇宙エネルギーである
プラーナやレイキと自分を繋ぐ方法です。
神様や龍神のメッセージを受け取りやすくするのも
呼吸の練習からです。
呼吸しながら、どんなメッセージが来たか想像してみてください。
想像には正しいも間違いもありません。
想像ですから！
好きなように想像してみましょう。
おみくじよりも、神様のメッセージを明確に受け取れますよ。
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