カラダを愛おしんで丁寧に扱いましょう

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/ 毎日龍神瞑想　NO.358 /
　(2024.1.27）
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今日も一日お疲れ様でした。

〜どんなときも穏やかな自分自身であるために〜
７つの龍神瞑想師範のマインドフルネスセラピスト
桜羽ルビーです。

いつもお読みいただきありがとうございます。

私のグッド＆ニュー

重大事故を防ぐための “ハインリッヒの法則”
ヒヤリ、ハッとすることが300件起きると
重大事故につながるのならば

グッド＆ニューが300件起きると
“グレートハピネスの法則” になるかも…
そう考えて
毎日、良かったことや新しい発見を探しています。

福岡県はゴミ収集が夜なので
ゴミ出しの後、少し散歩するのですが
昨日はとっても綺麗な満月が見れました。

私たちのことを優しく見守ってくれているようで
嬉しい氣持ちになりました。
これだけでハッピーです。

5分でココロが整う７つの龍神瞑想

今日は土曜日で、惑星の運行周期でみると
土星が私たちの会陰部あたりの第１チャクラと波動共鳴しています。

龍神瞑想では、大地の波動を持つ第１層オーラとチャクラを流れるエネルギーを
【黒龍】とよんでいます。
黒龍エナジーがカラダやココロに、さまざまな影響をもたらすのです。

黒龍はあらゆるものの基礎となるエネルギーです。
私たちのカラダをつくり、安定させているのも黒龍エナジーのおかげ。

それぞれが個性的で独創性を持っているのですが
逆に人と比べることで、コンプレックスを感じることもあります。

「私は誰？　どんな人？」
その答えを持っているのが黒龍です。
その黒龍と繋がることで、自分を知り”自己認識”を深めていきます。

私たちは、誰かに動かされているのではなく
“本来の自分”つまり高次の自分（ハイヤーセルフ）に動かされています。

瞑想を深めていくと、今ここで動いている自分（セルフ）ではなく
本来の自分にピントが合うようになってきます。
そして、セルフを客観的に見ることができるのです。

そのために、簡単な黒龍瞑想として
「自分のカラダは自分がつくっている」という意識を持ちましょう。

ウォーキングやストレッチ、筋トレなど
簡単な体操をして、自分が動かし管理している肉体を感じます。

お風呂で洗うときも
カラダを愛車のようにていねいに扱ってみてください。

それでは、明日も素敵な1日になりますように。