コンプレックスを強みに変える瞑想

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/ 毎日龍神瞑想　健康・美容　NO.116 /
　(2023.5.27）
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今日も一日お疲れ様でした。

『魂の課題を明確にして
人生に光をあてる７つの龍神瞑想』
ガイドの桜羽ルビーです。

いつもお読みいただきありがとうございます。

私のグッド＆ニュー

重大事故を防ぐための “ハインリッヒの法則” を反転させれば
“グレートハピネスの法則” になるかも…
そう考えて実践しています。

グレートハピネス（大きな幸福）が起こるためには
そこにつながる29件のラッキーな出来事と
さらにその背景には、300件のグッド＆ニュー
があると信じて
毎日、良かったことや新しい発見を探してみましょう。

昨日は午前中、アイビーマッピングの九州会メンバーとの交流会でした。
一人で活動をやっていると、不安ですし自信がなくなって
結局辞めてしまったりするのですが

同じ志の仲間がいると、とても心強く
毎月オンラインで交流するだけで
いろいろ学べることがあって楽しいです。

その間、ダーリンが泥付きらっきょうを買ってきて
せっせとらっきょう漬けの作業をしていました。

どうやら今年は10キロぐらい漬けるようです。

ということで、午後からは私もお手伝いです。

毎年、いちごジャムとらっきょう漬けと梅干しを作るのが
わが家の年中行事。
すべての作業はダーリン担当です。

会社の方に毎年贈るのですが
「いろいろ食べたけど、うちのが一番美味い」
と言ってくださるそうで
今年も張り切って作っています。

私もダーリンのらっきょう漬けのおかげで
夏バテせずに夏を乗り切れています。(^ ^)

龍神からのメッセージ

今日は土曜日で天体では土星。
土星は私たちの第1チャクラと第１層オーラとに
波動共鳴しています。

この波動やエネルギーを龍神瞑想では
【黒龍】とよんでいます。

今日の黒龍からのメッセージは

『コンプレックスは、実はあなたの強み。
黒龍エナジーが弱くなると自分の弱点を他人と比較ばかりする。
コンプレックスを変換させて、自分の価値を再認識しなさい』

私は子どもの頃から、カラダがひと回り大きくて
骨も太いし、どんなに痩せてもデカいのがコンプレックスです。

何もせずにいるだけで目立ってしまい
何かの代表にさせられることばかり…

ずっと目立たない小さな存在に憧れています。

けれども、人に何かを伝えるためには
目立たなきゃいけないし
リーダーシップを取らなきゃいけない。

私は自分が嫌いだと思っていたことで
仕事や活動ができています。

それでもまだ太っていることがコンプレックスなのは
自分がまだ、確固たる実績をあげていないというか
自分を認めていないからかもしれません。

私が今年になって積極的に活動を始めたのは
去年から始めたウォーキングの影響が大きい氣がします。

歩くことで股関節周りやお尻の筋肉
太ももの筋肉がついて、土台がしっかりしてきました。

すると、自分のカラダを支える大黒柱の背骨が
しっかりと強く立つようになります。

その結果、自分に自信が持てるようになるのです。
これが肉体が改善されれば、精神も強くなる。
そこにはチャクラを流れる龍神の補助があるからです。

5月のダイエット目標は「1キロ減」
毎月1キログラムずつ減量して5キロ減を目指しています。

今1.4キロ痩せました。
残り約１週間で、上がったり下がったりしている体重を
安定させたいと思っています。

その結果、ココロにも自信がついてくるかなと思っています。

今日の龍神瞑想

今日は土曜日なので、黒龍エナジーを整えることをおすすめします。

黒龍エナジーは、ココロとカラダの安定感を司ります。
“セルフ”という私の土台の一番ベースになる部分です。

ここには、骨盤底筋群があります。
骨盤底筋群は、腹筋群や背筋群、呼吸に関わる筋肉群と連動して
私たちを支え、生かしています。

そこで今日の黒龍瞑想は

『お尻の穴をキュッキュッと締めながら歩く』

黒龍瞑想の代表は「歩く瞑想」です。
このときに、骨盤底筋群をしっかりと引き締めながら歩きましょう。

カラダにどんな反応があるのかを
感じながら観察しながらやってみてください。

それでは、明日も素敵な1日になりますように。