=======================
/ 毎日龍神瞑想 / (2024.6.1）
=======================
今日も一日お疲れ様でした。
〜どんなときも穏やかな自分自身であるために〜
７つの龍神瞑想指導者
マインドフルネスセラピストの
桜羽ルビーです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
生きていると誰しも一度は悩むことがある
その悩みをどう捉えて、どう行動するのか？
行動した先に訪れる未来はどんなものか？
“今”にフォーカスして生きる私の経験が
たくさん詰まった一冊です。
私の人生を、おもしろがってもらえたら嬉しいです。
ぜひ手に取って読んでみてください。
よろしくお願いします。
『すべては心のあり方しだい』
幸と不幸は表裏一体、ココロが決めればいつでもハッピー
Amazonで発売中！
https://amzn.to/3rj11tX
苦悩のない自分になるために
人生を穏やかで幸福にするためには
苦悩がないことが一番だと思うんです。
どんなに小さな良いことや嬉しいことを見つけても
それを上回る嫌なことや傷つくことが起きてしまうと
幸せも帳消しになってしまうから…
幸せの国ブータンでは、仏教の思想が基本理念にあって
それが人生の教科書になっているから幸福度も高いんですよね。
自分にとっての指針になる教えがあれば
それは宗教でなくてもいいし
誰かの格言や行動を手本にしてもいいと思うのです。
例えば、みんな大好き”大谷翔平さん”
彼の生き方、野球への向き合い方は、まさしく修行者のようです。
親の年齢の私でも尊敬してしまいます。
本当にカリスマですよね。
ただ私には、20年前に出会ったYOGAがあります。
インドのヨガ哲学のヨガスートラを読んでいると
「これを私の人生の教科書にしよう」と思えます。
YOGAはアーサナ（ポーズ）だけでなく、日常のカラダの習慣とココロの習慣を改善して
苦悩のない穏やかな日々を過ごすことを目指しています。
…とはいえ自分に甘い私には、かなり厳しい修行なのですが
目的は「苦悩のない自分、穏やかな人生」なので
ムキにならず、実直に向き合ってみようと思っています。
そしてこれが、私の７つの龍神瞑想の実践にもなるのです。
YOGAで人生は変えられる？
ヨガスートラでは「８つのYOGAで人生を変える」と言っています。
自分を知り、自由を確立する生き方をすれば
苦悩から解放され、穏やかな人生を送れると。。。
確かに以前の私と比べると、悩みは格段に減り怒りも感じなくなり
平穏で幸福な日々を過ごしています。
けれども、私の夫や周りの人々は苦悩の真っ只中！
夫はストレスを抱え眠れないので、お酒に溺れて体調を崩しています。
彼や周囲の人々に説教したところで、誰も聞く耳を持ってはくれません。
まずは私が実践して、その波動や光で彼を包んだらどうなるだろうか？
影響を与えることはできるのだろうか？
そんなことを実験してみたくなりました。
『人は変えられない。変えられるのは自分だけ』
そして
『ココロは変えられない。変えられるのは行動だけ』
この２つの言葉に従ってこれまでやってきた結果
夫の人生を好転させることができています。
（詳しくは私の書籍「すべては心のあり方しだい」に書いています）
こちら https://amzn.to/3rj11tX
新たなステージに入ったら、新たな試練が待っているものです。
そしてレベルが上がるほど、困難も大きくなり続きます。
じゃあ、ボスキャラ倒すために
HP＝生命力、LP ＝寿命、MP＝能力、スキルを爆上げするために
YOGAを基本理念として７つの龍神瞑想を頑張るとするか！
それでは、明日も素敵な1日になりますように。
LINEグループ【龍神ゲート】のご案内
【７つの龍神瞑想】を楽しく体験してもらうコミュニティです。
・毎朝「龍神カード」を引いて
その日の龍神からのメッセージをお届けします。
瞑想したり、自分のココロと向き合って
紙に書き出したりしてみてください。
・夜には、私が配信している【７つの龍神瞑想】ブログを
お届けしています。
「健康・美容」「お金」「仕事・夢」「恋愛・人間関係」
に突いて龍神瞑想を通して考察しています。
・毎月1回開催している無料の龍神瞑想会にご参加いただけます。
LINEオープンチャット
＜特徴＞
毎月1回開催している
無料の龍神瞑想会もご参加いただけます。
＜特徴＞
☆ LINEでの友達申請なしで参加できます
☆ プロフィール名は呼んで欲しい名前でOK
☆ 紹介制で運営していきますので安心です
☆ 参加費は無料です
ぜひ、一緒に参加してみませんか？
まずはこちらからご登録ください。
＜LINEオープンチャット＞
【龍神ゲート】７つの龍神瞑想を楽しむ会
参加コード「opengate」を入力してください
コメント