こんにちは♪
心と体と魂をととのえる７つの龍神瞑想の
桜羽ルビーです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
いよいよ明日から師走ですね〜
…といっても、私はマイペースなので相変わらずのんびりやってます。(^^)
目標がない退屈な毎日をどうにかしたい
私は自宅にいる時ほとんど動きません。
家事を少々と、パソコン前でブログなどを書くこと。
そして相変わらず “あつまれどうぶつの森” で遊ぶ。
これが日課です。
6月に手術をしてから、外に出て傷が日焼けするといけないので
ずっと引きこもり状態です。
平均で250〜300歩ぐらいしか歩いていませんでした。(￣◇￣;)
顔の傷はまだ痛みますが
過保護にしているせいで、どんどんむくみ
体重も増えて、カラダもココロも重たい感じです。
「私は動いて循環させないと元氣になれない」
そう思ったのですが、動く目的がないと続きません。
そこで始めたのがウオーキングゲーム『ピクミンブルーム』です。
以前、ポケモンGOを試した時は
なかなかポケモンを捕まえられず、ちっとも面白くなかった。
ポケモンも全然知らないしね。
そんなこんなでネット検索している時
ポケモンGOと同じNIANTICというメーカーが出しているアプリがあることを知りました。
試しにダウンロードしてみることに。
「何ですか？このちっこい生き物は？」
最初はあまり可愛いと思えなかったピクミンという生物が
どんどん可愛くなっていくから不思議です。
ピクミンという花の妖精のような生き物は
あちこちに苗の形で存在しています。
この苗を拾って、ポットに入れて育てると
赤、青、黄のピクミンが誕生するんです。
育て方は、とにかく歩くこと！
３色のピクミンは1000歩歩けばで誕生します。
歩いている途中で、画面上に果物が落ちているのを拾って
そのエキスをピクミンに与えると
葉っぱが蕾になったり、花が咲いたりします。
この花の花びらを集めて、歩きながら花植えをすると
コインがもらえたりと、色々な報酬があるんです。
さらにレベルが上がると
白ピクミン、紫ピクミン、ピンクの羽ピクミン、黒い岩ピクミンと
いろんな種類のピクミンをゲットすることができます。
人のココロを掴むアイテムやイベントが次々登場するので
このシステムに乗ってウォーキングを続ければ
小さな目標を達成する達成感や満足感も味わえます。
おかげで、外に出る楽しみができて毎日ワクワクしています。
体調もすこぶる良くなって、カラダも引き締まってきました。
平凡な毎日が輝いてきたきっかけ
10月18日からピクミンブルームを始めて1ヶ月が過ぎました。
まず変わったことは、毎日外に出て歩くようになったことです。
私は福岡に住んでいますが、月曜日と火曜日は熊本でヨガを教えています。
月曜日は朝と夜のレッスンで、お昼は3、４時間休みの休憩です。
その間もっぱら、あつまれどうぶつの森をプレイして終わりでした。
ここにピクミンブルームが入ってきたわけです。
自分でもびっくりなのですが、休憩中2時間ぐらいは歩くようになりました。
そして火曜日は、午後から玉名市でレッスンなので
午前中近所の公園をウォーキングです。
その後福岡まで運転して帰宅するのですが、着いてから歩いたりもします。
歩く目的は、ピクミンを育てるだけじゃなく
花を咲かせるためのエキスを取ること。
決まったスポットに数時間ごとに “ビッグフラワー”が咲きます。
このビッグフラワーまで歩いて行って、画面をフリックしてなぞると
エキスがポロんポロんと落ちてきます。
このビッグフラワーに向けて歩くのが一つの目標です。
近所を歩く目的はビックフラワー。
ですが、それだけでは飽きてしまいます。
人の心理をついて継続させる要素が至れり尽くせりのこのゲーム
色々な場所に出掛けていく楽しみがあります。
それが “デコピクミン” です。
デコピクミンとは、苗から育てたピクミンに
おつかいを頼んだり、チャレンジをさせたり
一緒に連れて歩いたりすると「なかよし度」が上がります。
なかよし度マックスのハート４つになると
そのピクミンを見つけた場所のデコレーションがつくのです。
このデコピクミンが190種類ぐらいあって
イベントでさらに増え続けています。
先日は、砂浜ピクミンが欲しくて福津海岸に行ってきました。
天氣がよくて散歩するのにぴったり。
のんびり釣りを楽しむ人たちを見ながら、砂浜ピクミンを２匹ゲット。
全部で7種類ありますから、またダーリンに連れて行ってもらおっと。
いろいろな場所に出掛けたい！
海岸を散歩したその夜、ダーリンとイルミネーションを見にいくことにしました。
天神まで行って、食事した後
色々な場所でセットされたイルミネーションを楽しみながら
博多駅まで散歩しました。
驚いたのは、うちの近所はビッグフラワーが少しなのに対して
天神や中洲などの繁華街は、ビッグフラワーのオンパレードなんです。
イルミネーションも素敵なんですが
私は、スマホの画面いっぱいに出てくるビッグフラワーにテンション上がりまくりです。
ライトアップ見て、画面見て…大忙し。
歩きスマホは危ないと思いつつ、画面が気になるので
ダーリンと腕を組んで歩きます。
あらま、ラブラブデートみたいになってました。
それがまた嬉しかったりして(^o^)
熊本では、菊陽町のさんさん公園に行って、紅葉を眺めながら歩きました。
ピクミンブルームは、1日の終わりにその日のライフログを記録するのですが
そこにちょっとした日記を書き、写真を貼るのも楽しみです。
出掛けた先で、どんどん写真を撮って記録していきます。
今月のイベントは
ピクミンデラックスというNintendo Switchのゲームとの
コラボスタンプを３種類ゲットすることと
コッパイ星人のデコピクミンを3匹ゲットすることです。
今のところ、スタンプ2個とコッパイ星人デコ1個ゲット。
全部達成するのは、ちょっと無理かな〜と思いつつ
できるところまで頑張りたいと思います。
以前はダーリンと二人で福岡空港までウォーキングすることが多かったのですが
ダーリンが繁忙期で忙しく一緒に歩いてくれません。
私一人では片道35分ぐらいの道のりがちょっと億劫です。
でも空港ピクミンが欲しい！
どうしても欲しい！！
そしてコラボスタンプもデコピクミンも欲しい。
課金せずに、歩くだけで目標を達成したい！
これが私の絶対条件です。
そう思うので、今週は空港ウォーキングを一人で行くのが目標になっています。
私のリフレッシュ習慣
6月の手術、入院からのコロナ感染と
3ヶ月も引きこもっていた私。
外に出るのが億劫で、何もしたくない日々から
普通の状態に戻すのに『７つのリフレッシュ方法』があることを知りました。
それが【休養学】です。
学ぶより実践！ それが私のこれまでの実績です。
ウォーキングゲームを使ってのリフレッシュ方法は
・運動型 ・娯楽型 ・転換型 という３つのリフレッシュ要素が含まれています。
運動型は、生理的休養
娯楽型は、心理的休養
転換型は、社会的休養
という3つの休養グループ全てを経験できるんです。
そして、歩いた後は
ゆっくりお風呂に入ったり
ぐったり疲れて睡眠の質も向上しますし
しっかりと栄養をとるように氣をつけるので
休息型、栄養型の休養もできます。
これからもこのアプリでウォーキングしながら
私のリフレッシュ法を続けていきたいと思います。
もし、興味があって『ピクミンブルーム』ちょっとやってみたいと思われたら
一緒にやりましょう！
フレンドになって、一緒に歩けば楽しみも増えますよ。
わからないことを調べながらやっていて
随分詳しくなっていますので、何でもアドバイスします。
無料アプリなので
こちらから登録してみてください。
「ピクミンブルームで一緒に遊びませんか？
自分だけのピクミン隊列を育てて、
一緒に世界を花でいっぱいにしましょう！
アカウントを作成するときに
招待コード FKDDBHBMU を入力して特典を受け取りましょう！ 」https://pikminbloom.onelink.me/pWSt/refer
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