新年あけましておめでとうございますm(_ _)m
今年も桜羽ルビーと７つの龍神瞑想を
よろしくお願いいたします。
お正月はいかがでしたか？
のんびりお休みできましたか？
旅行や帰省で、いつも以上に忙しかったりしますよね。
今週からお仕事が始まった方も多いと思います。
ここから通常ペースに戻ると
疲れがドッと出て、不調になることもありますので
ゆっくりスタートしてみてください。
私は、ヨガレッスンは9日（月）からですが
ブロガー活動は年末年始も休まずやっています。
今年は、７つの龍神瞑想や７つのリフレッシュ法に絡めて
いろいろなことを体験しながら
ご紹介していけたらいいなぁと思っています。
どうぞお楽しみに(^^)
一年の計は元旦にあり
「一年の計は元旦にあり」と言うことわざがありますね。
1年の計画は、年の初めの元旦に立てるといいとか
物事を始めるにあたっては、最初にきちんと計画を立てるのが大切だ
という意味ですが
さすがに主婦ですから、元旦は忙しいですし
のんびりもしたいので
4日に1年の目標を書きました。
私は毎年『マンダラ手帳』という手帳を愛用しています。
金額は5,500円で、ちょっとお高い手帳なんですが
なんとこの物価の高騰で、6,050円に10％も値上がりしてました(T-T)
いやぁどうしよう。
手帳に6,000円て、高くないか？
そうは思うんですが
一度この手帳を使うと、他のが使えないんですよ。
去年も一昨年も
マンダラ手帳を使いながら、他のも併用してみたのですが
やはりマンダラ一択なんですよね。
まぁそれはいいとして
この手帳の最初のページに『私の人生（役割）計画』とありまして
ここに今年の目標などを書き込むのです。
書き込む項目は８つ。
・健康
・仕事
・経済
・家庭
・社会
・人格
・学習
・遊び
以前の私は、「今年の目標」といえば
仕事の計画しか考えていませんでした。
1日24時間、１週間で168時間
仕事のことばかり考えているわけじゃないですよね。
お金のことや家庭でのあり方
自分にとっての楽しみや学習
社会や周囲の人たちとの関わり方
自分の人格をどう成長させたいかなど
細かく分類して考えてみることで
意識が向いていなかったことに氣づきます。
ひとつひとつひねり出して考えるのは
とても大変です。
ですから、毎年オラクルカードを引いて
そこから目標や役割を考えでしています。
今年は、龍神カードと五星三心占いを使って
それぞれの目指すものを考えてみました。
不思議なシンクロ
８つの項目を７つの龍神に分けて、龍神カードを引きました。
それぞれの龍神からのメッセージを受け取る氣持ちです。
そして、項目に当てはまることを
五星三心占いで見てみると
驚くことに、ピッタリと当てはまるアドバイスが出ているんです。
例えば私の2023年の仕事運は
活動エネルギーである「赤龍瞑想」になります。
赤龍グループの中からカードを引くと【剣龍】が出ました。
「人生における大きな決断が必要な時なので
腹を決めて前に進むことで、新しい世界が始まっていく」
というメッセージです。
仕事運を五星三心占いで見てみると
「これまでの頑張りが認められ、任される仕事が大きく変わる流れのある年。
流れに逆らわず、ダメで元々と思って素直に受け入れてみると
自分の予想以上に良い方向に進む流れになる」とあります。
どちらも『大きな転機が来ているから腹を決めて流れに乗れば良い方向に進む』
ということでした。
これを手帳のマスに書き込んで、今年の目標をしました。
この要領で８つの項目を占ってみたのですが
どれも的確に言い当てていて、明確な目標を立てることができました。
遊びも人生の大事な活動
私たちは真面目に働いたり、勉強したりすることを教育されているので
「遊び」の項目を考えるのは少し難しいと思います。
遊びとは、趣味やリフレッシュ、リラックスをすることで
すべての物質は、遊びがないと壊れやすいのです。
カラダの関節は、カクッと伸ばしたときや曲げたとき
使う範囲よりも深く伸びたり曲がったりします。
これが遊びです。
機械でもネジでも道具でも、遊びが必要ですよね。
そうでないと壊れてしまいます。
遊びとは”余裕”とか”余白”というもので
ふざけていい加減にしている状態ではないんです。
「遊んでばっかりいないで勉強しなさい」ってよく怒られましたが
一段落したらちょっと休憩することも遊びです。
日本人には、この”遊び”が足りないんです。
遊び心とか、相手を受け入れる心の余裕も遊びですね。
遊びがなくなると、相手を受け入れることも
受け流すこともできなくなります。
固定観念や思い込みで、頭カチカチの石頭になっちゃいます。
人生に遊びを持たせると
柔らかい思考になって、優しい人になれると思います。
ぜひ今年は『遊びの目標』を立ててみてください。
私は、一人で行動することが苦手なので
今年はピクミンブルームを広範囲でやるために
広範囲で散歩しながら、その記録をブログに書いてみたいと思いました。
『ルビーの養生日記』に散歩も加えて
『ルビーの養生＆散歩日記』にでもしようかな。
あまり難しく考えると
1年という長い期間に、すっかり忘れてしまったり
結局達成できなかったりするので
いい感じに適当に考えています。
今年が楽しく幸せであるための計画ですからね。
目標が高すぎてプレッシャーにならないようにするのがコツです。
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