金龍瞑想 思いもよらない幸運が起こる⁈ 去年の2月1日から始めた朝の龍神瞑想が1年を迎えました\(^o^)/ おかげで朝寝坊しなくなったし、ココロを整えてスタートできるのでこれからも続けようと思います。 2024.02.02 金龍瞑想
赤龍瞑想 味覚を意識して食べていますか? ものを食べるときって、大味はわかりますが微細な味はよくわかっていませんよね。 …てゆーか意識してない。汗 甘い辛い美味いぐらいのことと、柔らかい硬い、冷たい熱いなどでゴクン。 だんだん味覚が鈍っている氣がします。 2024.01.30 赤龍瞑想
白龍瞑想 マインドフルネス瞑想はトリップしない 最近話題のドラマ「不適切にもほどがある」観てますか? タイムスリップしたような錯覚になって、懐かしくて爆笑です。 あの頃も良かったけど でもやっぱり「今、ここ」がいいな 2024.01.29 白龍瞑想
銀龍瞑想 癒しの第一歩は呼吸から 最近は考えることも多いですし、いつも思考していて脳が疲れています。 脳疲労を軽減して癒すことが必要だと思うんですよね。 それをお伝えするのが私の仕事かな。 2024.01.28 銀龍瞑想
黒龍瞑想 カラダを愛おしんで丁寧に扱いましょう 土曜日の今日は、自分の基礎をつくる日です。まずは肉体から! 体力や筋力をつけたり、綺麗にしたりと愛着を持って扱ってください。 2024.01.27 黒龍瞑想
7つの龍神瞑想 新年のメッセージを受け取りました 新年あけましておめでとうございます。 1ヶ月ほど更新ができずに、思考の踊り場みたいなところで足踏みしたりウロウロしていました。 やっと復活です。 今年もよろしくお願いいたします。 2024.01.07 7つの龍神瞑想
赤龍瞑想 再来年の準備をスタートします 2025年は大変革の年。 日本社会のシステムは大きく変わるし、災害が起こるかも… そのため、来年は準備の年として今のうちからスタートしようかな。 2023.12.05 赤龍瞑想