マインドフルネス瞑想

紫龍瞑想

ゆっくりと確実に成長する

やりたいことや目標があると、早く達成したくて一足飛びに進みたくなります。 でも見落としている大切なものがたくさんあるんですよね。
赤龍瞑想

調和をもってすべてが上手くいく

行動しようと思っても不安になったり疑ってみたりで、一歩踏み出して進むのが怖くなりますね。 自分の中の純粋な好奇心に従えば、上手くいくような氣がします。
白龍瞑想

ワクワクした心意氣で!

勉強に対して苦手意識があると憂うつになりますね。 でも「学ぶって楽しい」と思えるとワクワクした心意氣で勉強できます。
銀龍瞑想

ハートフルな日々を過ごせる

人間関係って悩みますよね。 まずは自分を愛し、ていねいに扱うことが大事ですが、どういう風に愛し、どうていねいに扱うのかが悩みます。それがわかれば他の人にも同じようにすればいいんですよね。
黒龍瞑想

ゆっくり休んでぐっすり眠る

働いたり活動することばかりに意識が向きますが、休むことと眠ることを疎かにすると実力を発揮できません。 まずは心地良い場所を整えようと思います。
金龍瞑想

願いは聞き入れられた

願いは聞き入れられました。 あとは大きな変化についていけるかどうかです。 後悔したり心配したりするでしょうが、躊躇せずに進むのみです。
紫龍瞑想

常識の枠を外してみる

変化の兆しが見えています。 変わるためには常識の枠を外す必要があるのかも。 いろいろ空想してみると楽しいですね。
赤龍瞑想

神様とつながる

今日から10月ですね。 やりたいこと、好きなことはあるけど不安だなぁというとき、いつも神頼みしています。 今日はおついたちですしね。
白龍瞑想

迷わず進めば嬉しい未来が待っている

今が不満で、ムダなことをやっていると感じたり、ちゃんとやれていないと感じても、人生にムダなことは一つもないんですよね。
銀龍瞑想

真の目的は競争ではない

他の人のSNSとか見ていると、自分が置いていかれるような遅れているような氣がして、焦ったり急いでやってしまおうと思ったり、無理したりしてしまいますね。
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