マインドフルネス瞑想

赤龍瞑想

思い煩うのをやめる

緊張感や恐怖感に包まれていると、ちょっとしたことで怒りが出てしまいます。 そんなときは呼吸と姿勢に氣をつけてます。
白龍瞑想

成長のパワーがアップするとき

人には成長のサイクルがありますね。伸びたり停滞したりを繰り返して大きくなります。 運気も成長のサイクルですね。
銀龍瞑想

決断しながら生活する

面倒くさいことを後回しにするとダラダラした生活になりますね。 小さなことでも一つ一つ決断しながら行動してみると、メリハリがついて休養もしっかり取れるようになります。
黒龍瞑想

自分のココロに春を呼ぶ

これからだんだん寒くて暗い冬が来ますね。寂しくて落ち込みそうになりますが、ココロの中にはいつでも春を呼び込みたいです。
金龍瞑想

内なる智恵を信じる

迷っている時の答えって意外なところからやってくることがあります。 それは潜在意識の中にある内なる智恵に、龍神が氣づかせてくれているのかもしれません。
青龍瞑想

信じる力であなたを照らす

何かに打ち込んでいると、必ず落ち込んだり悩んだり迷ったりしますね。 感情の揺れに氣づいたら、希望の光で自分を照らしたいですね。
紫龍瞑想

目からウロコが落ちる

何かに集中して考えていると、視野が狭くなってアイデアが浮かんで来なくなります。 視点を変えてみたり、人に相談したりすることもいいですね。 逆に考えないように氣晴らししてみると、ふとインスピレーションが湧いて来ることがあります。
赤龍瞑想

行動あるのみ

今年も残すところあと2ヶ月とちょっと。来年から新しいことを始めたい…と思ったりしませんか? 思い立ったが吉日! 来年なんて言わず今すぐ始めましょう。 私もひと息ついて、またすぐスタートします。
白龍瞑想

奇跡の前兆

本当に好きなこと、興味のあることを仕事や趣味にできるのは幸せですね。
銀龍瞑想

自分を誇りに思う

「自己肯定感を高めるとか、自分に自信を持つってどうすればいいの?」とよく聞かれます。 自分が決めてコツコツやっていることを確認するだけでいいんです。
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