マインドフルネス瞑想はトリップしない

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/ 毎日龍神瞑想　NO.360 /
　(2024.1.29）
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今日も一日お疲れ様でした。

〜どんなときも穏やかな自分自身であるために〜
７つの龍神瞑想師範のマインドフルネスセラピスト
桜羽ルビーです。

いつもお読みいただきありがとうございます。

私のグッド＆ニュー

重大事故を防ぐための “ハインリッヒの法則”
ヒヤリ、ハッとすることが300件起きると
重大事故につながるのならば

グッド＆ニューが300件起きると
“グレートハピネスの法則” になるかも…
そう考えて
毎日、良かったことや新しい発見を探しています。

最近話題のドラマ「不適切にもほどがある」
観てますか？

私の年齢、ドンピシャなので大好きなドラマです。

主人公が住んでいる家の中って、みんなこんなでしたよね〜
ドアノブにカバーしてたり…笑

「シェイプアップ乱」妹が大好きでした。爆

バスや新幹線の中でタバコが吸えたし
座席に灰皿付いてましたよね。
今見ると息苦しくなりますね。

振り返ると昭和って全体的に「エロ・グロ」でしたね。
「エログロナンセンス」なんて言葉が流行ったような。

夏といえば大磯ロングビーチで、おりも政夫さん司会の芸能人水泳大会。
騎馬戦では必ずポロリがお約束でした。
今じゃ考えられませんね。

今と昔、どっちがいいかなんて比べられませんが
成長と進化の過程で今の時代があるんでしょうね。
まだまだ今後も進化しそうですしね。

ドラマ「ふてほど」
過去にタイムトスリップしたみたいで面白いドラマで次回も楽しみです。

5分でココロが整う７つの龍神瞑想

今日は月曜日で、惑星の運行周期でみると
月が私たちの頭頂部あたりの第7チャクラと波動共鳴しています。

龍神瞑想では、光の波動を持つ第7層オーラとチャクラを流れるエネルギーを
【白龍】とよんでいます。
白龍エナジーがカラダやココロに、さまざまな影響をもたらすのです。

白龍は私たちのチャクラとオーラの一番外側のエネルギーで
高次元のグレートスピリットとつなげてくれている存在です。

松果体を司り、睡眠中に高次とつながったり
人生の方向性を決める方位磁石の役割りもしています。

白龍エナジーが乱れると、エネルギーが下半身に行き渡らず
白昼夢を見ているような幻想に浸って放心状態に陥ることがあります。

スピリチュアルに憧れると
空想世界や異次元とつながってみたいと思いますが
きちんとトレーニングしたり専門家の元で行わないと危険です。

トリップやトランス状態になることを期待するのはやめましょう。

マインドフルネス瞑想の大事なポイントは
「今、ここ」という現実から離れないことです。

誰でもできるおすすめの白龍瞑想は「聞く瞑想」です。

目を閉じて意識を内側に向けて、体内の音に集中したら
少しずつ外側に出ていきます。

自分を中心にして、周囲の音へと意識の範囲を広げていきましょう。

耳で聞こえない音を波動で感じるようにイメージしてみます。
大きなパラボラアンテナで、受信するようなつもりで聞いてください。

数分やってみたら、徐々に意識を内側に戻していって
最後にはまた体内の音を聞いてください。
必ず戻って来てくださいね。

これだけでも脳がリラックスできるので
ときどきやってみてください。

それでは、明日も素敵な1日になりますように。