いらっしゃいませ♪
うちなる龍神パワーを集めて元氣と運氣を上昇させる
マインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。
お読みいただきありがとうございます。
11月に入りまして、肌寒くなってきましたね。
体温を上げて元氣に過ごしたいものです。
人間の理想的な体温は36.5度ぐらいです。
体温が下がってくると病氣になるリスクも上がりますし
やる氣が起こらなくなってきます。
健康で、情熱を持って行動することは
第３チャクラの赤龍のエネルギーが支配しています。
やる氣の源はどこ？
何かをやろうと決めたのに
重い腰が上がらずに、グダグダしていること…ないですか？
「面倒くさい」
「後でやろう」
と思う自分と
「できてない私ってダメだな」
「あ〜あ、結局続かない」
と自己否定してしまう自分が交互に現れたりしませんか？
実は私もこのタイプです。
でも、龍神瞑想をやるようになってわかったのは
こんなときのカラダの中では
赤龍のエネルギーが乱れて弱くなっているってことです。
赤龍がいるのは第３チャクラで肋骨の下あたりです。
そして内臓すべても赤龍がコントロールしています。
胃の辺りの前後、左右のちょうど真ん中に
赤龍の持つ宝珠（ドラゴンボール）のようなエナジーボールがあると想像してください。
ここがやる氣の源です。
姿勢が崩れたり、筋力が落ちてくると
このエナジーボールは、あるべき場所にいられなくなり
ストンと落ちたり、前に突き出したりして
エネルギーを発生することができなくなります。
すると、カラダも思考も動けなくなり
「面倒くさい」「ダメな私」となるのです。
着実にこなすためには
やりたいことを着実にこなすためには
何事も、階段を一歩ずつ踏み締めるように
地道な積み重ねを大切にすることです。
赤龍は、この着実にこなす力を発揮して
ステージアップさせるお膳立てをしてくれるエネルギーです。
地道な積み重ねが経験値となって
自分自身を大きく成長させてくれます。
その結果、オーラのエネルギーも上がって
環境や境遇がステージアップしていくのです。
今、自分はどうしたいのか。
内面に目を向けましょう。
外側のことにとらわれすぎて
自分自身に意識が向いていないと
赤龍は弱くなり、乱れてきます。
食べものがカラダやココロをつくる
私たちは食べるものでできています。
しかし、まだ完全には解明されていないようです。
特に、ビタミンやミネラルなどが大きな働きをしていて
現代の食生活ではなかなか摂れていないのです。
食べることや、食べものそのものを意識することは
自分の能力や潜在意識を十分に活用するために
とても大事なことだと思います。
「自分自身に意識を向ける」と言っても
どうすればいいのかわからない。
という方がたくさんいます。
そんなときは『赤龍瞑想』です。
食べものを食べた時じ感じる感覚
食べ物の色や形を見てどう感じるか
味や香り、咀嚼する音、口の中の食感を受けてどう感じるか
単に「美味しい」だけでなく
どんな風に美味しいのか
もっと深く見つけ出してみます。
これが意外とむずかしい！
「あま〜い」「美味し〜」としか表現しない私たち。
潜在意識の中にある、さまざまな経験の中から
この感覚や感情に合った言葉、表現方法を見つけ出すことが
潜在意識とつながり、自分のポテンシャルを高めていく方法です。
言葉が見つからないときは
頭の中のスクリーン（ハートスクリーン）に
この映像を映し出してみましょう。
私は、言語化するよりも映像化する方が得意なので
食べたものからいろいろな映像が浮かんできます。
一つの映画を見ているようで
とても楽しいですよ。
食べたものが赤龍になる
食べたものが赤龍になって、やる氣を作り出してくれると
一歩踏み出す氣持ちが生まれます。
そして、カラダのエナジーボールを所定に位置にキープするために
姿勢を真っ直ぐにして、お腹を引き上げておきましょう。
すると、行動するエネルギーの黒龍と
アイデアを出してくれる紫龍へとエネルギーがつながっていきます。
この仕組みがわかってくると
努力という感覚から解放されます。
美味しいものを食べて、やる氣が起きて行動できるのですから
こんな楽しいことはないですよね。
自ら湧き出るエネルギーで、自分を動かす感覚を味わってみてください。
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その名も
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