青龍瞑想 住まいの浄化がカラダとココロを整えます
最近の私の浄化といえば「サウナ」
行けば氣持ち良くて、リラックスできます。
サウナ女子になりたい今日この頃。
ruby.b-ex
青龍瞑想 
紫龍瞑想 私の怒りが爆破寸前でした
昨日は、クタクタに疲れて帰宅しました。
すると冷凍庫にいろいろな食材が無造作に詰め込まれています。
疲労困憊の中、それを小分けにする作業…私の怒りは爆発寸前です。
赤龍瞑想 コツコツ続けるのが一番の早道
らっきょうを漬けるのが終わったら、最後は梅干し。
ダーリンの夏は忙しいのです。
いい梅を品物を見つけるために、あちらこちら探し回るのも楽しみのひとつみたいです。
白龍瞑想 自分が満たされて溢れた分を“善意”と呼ませんか？
今日はウォーキングしながら、いろいろな色や種類のあじさいを眺めて楽しみました。
近所を歩くだけでも、素敵なことがいっぱいありますね。
銀龍瞑想 愛って難しいですよね、だからまずはデトックス
今日は『うお座の下弦の月』です。
今日から排泄機能を意識して、カラダを調整していきましょう。
愛で満たされるためには、不要なものをデトックスすることから始めます。
黒龍瞑想 記録する習慣ありますか？
家計簿も日記も続かない私。
こうして毎日ブログが続いているのが不思議です。
「やる」と決めればできるのかしら？
ということで、今日から『断食トラッカー』で記録することにしました。
金龍瞑想 “もったいない”をやめてみる
「せっかく作ったのにもったいない」「残すのもったいない」
目先のもったいないに振り回されていると、結果的に損しますね。
青龍瞑想 摘出手術のおかげで、要らない感情も摘出できました
1年前の今日、副咽頭間隙手術を受けました。早いものでもう1年です。
入院・手術はネガティブなものに思われますが、私にとっては要らない感情を捨てて素直になれるチャンスだったのです。
紫龍瞑想 レッテルから外れるのが、人間の個性では？
今日は11回目の結婚記念日です。
とはいえ、ダーリンの帰宅が遅いので一人で夕食。
週の2日は別生活で、食事も生活もバラバラな私たち。すれ違っているからいい関係が保てている氣がします。
赤龍瞑想 肋骨周りが硬くなっていませんか？
今週のダイエットで一番肝心なのが『血液の循環』です。
そのためには運動機能をしっかりと使い切ることがポイント。
激しい運動をしなくても、筋肉をほぐすことも血液循環のための大事なケアです。