道具は友だち

マインドフルネス龍神瞑想

いらっしゃいませ♪

龍の力を借りて、愛で癒せる人になろう!
マインドフルネスセラピストのルビーです。

お読みいただきありがとうございます。

先日買った龍神カード、
今まで使っていたカードとは何となく違って
まだまだわからないことだらけです。

新しく知り合ったお友だちのようで
興味津々なのに
「大丈夫かな? 仲良くなれるかな?」
という不安もあります。

もっと相手を知る必要がありそうです。

カードは友だち

あまりマンガも読まないしアニメも見ない私でも知っている有名なセリフ。

それが「ボールは友だち、怖くないよ」という
キャプテン翼の名言です。

これって、何かツールを使うときや
技術を習得するとき

「私、ちゃんとできるかな?」
「失敗したらどうしよう」という
不安なココロに勇氣をくれますよね。

でも、友だち付き合いって
最初から友だちじゃないんですよね。

初対面ではお互いに緊張するし
相手のことをよく知らない。 

相手も自分のことを知らない状態ですから
まだ友だちとは呼べません。

相手を知りたいという素直な氣持ち

友だちになりたいと思うのは
「好き」とか「嫌い」という感情よりも

先に
「この人面白そう」「どんな人だろう」という
純粋な興味が湧くと思うのです。

だから、一緒にいて相手を知りたいと思うようになります。恋愛だって同じです。

興味が湧くということは
相手と自分との波動に共鳴するもの、引き合うものがあるのです。

自分と同じ波長を持っている人かもしれないし
自分を補ってくれる、必要不可欠な波長を持っているかもしれません。

自分の価値観や考え方の近い人といると
とても居心地がいいのですが
似たもの同士過ぎて、イラつくこともあります。

ケンカばかりしているのに、すぐ仲直りして
また一緒に遊ぶ友だちの様に
タイプや意見が違うからこそ、学び合う相手も必要です。

ツールや技術も同じで
自分にぴったりの道具や技術は
使いやすくて安心できますが

慣れてきたら、退屈してくるし
他人の物が羨ましかったりもします。

使い方を覚えるまで苦労したり
何度もやめてしまおうかと思いながら
続けてきたものが

最終的に自分を助けてくれたり
支えてくれているかもしれません。

人間同士も、道具も技術も
すべてに波動がありますから
似たようなことが起こるんですよね。

だから、まずは
相手(ツール)を知って
仲良くなることから始めたいと思います。

習うより慣れろ

話は変わって
ラジオトークの2回目を収録してみました。

こっそり録音しているのに、タロウがのぞきに来て茶化すので
恥ずかしいやら緊張するやら……

これもそのうち慣れるんですかね。
ちょっとよそ行きのトーンでしゃべっております(汗)

まだまだ不慣れですが
今年いっぱい続けることを目標に頑張ってみます。

第2回目の今日は
「龍神瞑想の3つのポイント<その1>」
姿勢について説明しています。

背骨を真っ直ぐに立てて
深呼吸するところから始めてみましょう。

どうぞよろしくお願いします。

#2 龍神瞑想の3つのポイント〈その1 姿勢〉
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