ウキウキ

金龍瞑想

弾むココロで日々を過ごす

今日は金曜日で、音や言葉を使って表現する日です。 ウキウキ、ワクワクの心持ちで、鼻歌でも歌ってみましょう。
赤龍瞑想

ウキウキ・ワクワクするダイエット

今回のダイエットは「ガマンとねばならない禁止」 ウキウキ・ワクワクするものを取り入れて意欲が湧くように、氣分が高揚するように意識を変えることにしました。
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