銀龍瞑想 心地良さで満たされる環境づくり
今日は『いて座の満月』です。
今日から“月とダイエット”のテーマも変わります。
これがなんと、最近意識していたこととリンクしているのです。
運動は、筋トレやウォーキングばかりに目が向きますが本来の目的は“循環”なんですよね。
マインドフルネス瞑想
銀龍瞑想 
黒龍瞑想 ココロと思考を整理しませんか？
『毎月3日はマッピングデー』ということで
今日は「アイビーマッピング体験会」の担当をさせていただきました。
ちょっと緊張しちゃって、声が震えました。笑
毎月1回、全国のアイビーマッピングマスターが主催する体験会に無料で参加できますから、ぜひ参加してみませんか？
詳しくはブログ本編で。
金龍瞑想 また趣味が増えました
「絵を描いてみたいなぁ」「でも描き方がわからない」これが悩みでした。
『何のために描きたいのか？』
そう考えると、ただ集めたインクで遊びたいからだと氣づき、万年筆ラクガキという書籍に行き着いたのです。
これが意外と上手に見えるから面白いんです。
青龍瞑想 今月は何を楽しみますか？
6月になりましたね。
梅雨真っ只中でじめじめと嫌な毎日ですが、今月はどんなことして楽しみますか？
紫龍瞑想 ビジョナリー能力は開発できるのでしょうか？
私はいろいろなことに好奇心があって、すぐに手を出すのですが長続きしません。
それをダーリンに責められるし、コンプレックスでもありました。
でも考察してみると、それは７つの龍神が欲していることだったのです。
赤龍瞑想 怖かったことにチャレンジしてみました
ずっと以前から悩んでいたことがあります。
他の人からしたら「そんなのすぐやればいいじゃん」と思うことですが、私にとっては高いハードル。
そんな時、１本の動画と今日の赤龍からのメッセージが後押しになりチャレンジしてみました。
白龍瞑想 自然のエネルギーで休養しましょう
休養してますか？
日本人は勤勉で頑張り屋だけれど、休養が下手だといわれます。
そのため、カラダもココロも疲弊しています。
私は瞑想とともに休養も研究して実践しています。
お昼寝もぼっーとするのも、ちゃんとした休養です(^ ^)
銀龍瞑想 笑顔がコミュニケーションにもダイエットにも役立ちます
今日は「おとめ座の上弦の月」です。
月のタームでダイエットする『月やせ』と
龍神瞑想を合わせてやってみるとどうなるか楽しみです。
一緒に試してみませんか？
黒龍瞑想 コンプレックスを強みに変える瞑想
コンプレックスは自分の弱点だと思い「これがなくなるともっとできるのに」と思いがちですが
実は自分の強みだということに氣づけば最強の武器になります。
意識を変換させるためにも瞑想は有効です。
金龍瞑想 今年いっぱいの人生ならば、何をしたいですか？
昨日は志賀島を１周、夫婦でウォーキングしてきました。
ケンカしたり笑い合ったり、楽しくゴールできました。
アウトドアが苦手だった私に新たな趣味と楽しみができてとても幸せです。