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/ 毎日龍神瞑想 健康・美容 NO.119 /
(2023.5.30）
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今日も一日お疲れ様でした。
『魂の課題を明確にして
人生に光をあてる７つの龍神瞑想』
ガイドの桜羽ルビーです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
私のグッド＆ニュー
重大事故を防ぐための “ハインリッヒの法則” を反転させれば
“グレートハピネスの法則” になるかも…
そう考えて実践しています。
グレートハピネス（大きな幸福）が起こるためには
そこにつながる29件のラッキーな出来事と
さらにその背景には、300件のグッド＆ニュー
があると信じて
毎日、良かったことや新しい発見を探してみましょう。
今月もいよいよ終わりですね。
そして梅雨入り。
目標としていたピクミンブルームの
スニーカーデコピクミンは集まらないし
雨が降れば外歩きできないし…
ちょっとネガティブモードに入っています。
湿度が高くて蒸し暑いと
ちょっと氣も滅入りますよね。
私は毎月の目標として
『今月楽しむこと』をスケジュール帳に書いています。
5月の『楽しむこと』は
・体重を1キロ落とす。
・週に2回スポーツクラブに行ってレッスン受ける。
・1日1分呼吸法をやる。
・1日1時間読書する。
だったのですが、結果は
・体重を1.3キロ落とした（まだあと1日ある）
・週に2回スポーツクラブでサウナとマッサージチェア。
を達成しただけで
呼吸法と読書はやっていませんでした。
…てゆーか、楽しむ目標を忘れていた！
目標ってどこか見えるところに貼ってかないと
忘れちゃうんですね。
来月の楽しむことは、紙に書いて目の前に貼っておこうと思います。
月とダイエット
今週は上弦の月のタームなので
“食べてやせる”がテーマです。
食べる前に耳下腺マッサージして
姿勢を良くして
今日氣をつけるポイントは
『ひと口目を30回噛む』
ひと口目を30回噛むと唾液が出てきます。
すると、胃液などの消化液が出てきて
消化・吸収の準備をするのです。
また味覚は唾液が作っているので
唾液と食べ物を合わせると
さらに美味しくなるらしい。
味覚も人とは比べられない固有の感覚です。
「美味しい」と言ったって
どんな風に美味しいのかは、人によって違います。
しっかり噛んで、美味しさを感じながら
ダイエットもできるなら最高ですよね。
しかも「食べる瞑想」は、赤龍瞑想そのもの！
しっかり噛んで、赤龍エナジーのパワーも発揮します。
龍神からのメッセージ
今日は火曜日で天体では火星。
火星は私たちの第3チャクラと第３層オーラとに
波動共鳴しています。
その波動やエネルギーを龍神瞑想では
【赤龍】とよんでいます。
今日の赤龍からのメッセージは
『何かやりたいことがあるけど
一歩踏み込むことを迷っているあなた。
あれこれ考えず、まずはやってみなさい。
始めることで実践力がついてくる』
昨夜、YouTubeで中田敦彦さんの動画を観ました。
『【松本人志氏への提言】審査員という権力』
という動画です
以前から中田さんのYouTube大学が好きで
ほとんど観ていたのですが
今回の配信は、正直恐ろしくて躊躇しました。
「何を言い出すの？」と。
でも、勇氣を持ってお笑い界や芸能界に提言する姿を見て
腹の底から熱いものを感じ、涙が出てきました。
先日、ハーバード大学准教授の内田舞さんと対談した時
「ソーシャル・ジャスティス」の話の中で
「沈黙は共犯」という話をされていました。
今回の中田さんの行動は
まさしくソーシャル・ジャスティスを体現されていると思いました。
「ソーシャル・ジャスティス」とは
社会正義。
社会の構成員である人々が平等に扱われ
社会全体の福祉の保障と秩序の維持を実現すること。
私自身は、人と関わることが苦手で
事なかれ主義でいきたい人です。
ですから今回の配信は、サムネを見てザワザワしました。
けれども観終わった後に
ずっと悩んでいた、中田さんのオンラインサロンに
入ろうかと考えました。
しかし彼のオンラインサロンは
参加者の平均年齢も若いようです。
また、ディスコードという新しい形式のコミュニティで
50代後半の私でも付いていけるのか？
それが不安でずっと悩んでいました。
そして今朝の赤龍からのメッセージです。
カラダがカーッと熱くなり
「これは今日入るしかない」と決めて
手続きしました。
私自身が何かできるわけではないけど
中田さんの行動に共感する氣持ちと
応援する氣持ちを表したいと思ったからです。
１ヶ月は無料ということですので
何事も挑戦ですね。
今日の龍神瞑想
今日は火曜日で赤龍エナジーを整えることをお勧めします。
今日の赤龍瞑想は
『思い切って何かやってみる』
悩むより初めてみることが大事。
だとは言いますが
やはり慣れ親しんだ日常生活に
新しいことを入れるのは怖いです。
その怖さと戦えるのが
勇氣の象徴である赤龍。
始めるなら今日がタイミングですよ。
それでは、明日も素敵な1日になりますように。
普段の日常生活では、自分の中に湧いてくるさまざまな感情を
じっくりと受け止める機会が取れませんよね。
食べ物本来の美味しさを味わうことも
自分のカラダの感覚に目を向けることもなく
忙しく時を過ごしていませんか？
そうすると、湧いてきた感情や感じた感覚を
しっかりと受け止めて、言語化することができなくなります。
「自分で自分の氣持ちがわからない」
「自分の言葉に自信がない」
その結果、相手に言葉で伝えられなくて誤解されてしまい
言葉にするのが怖くなります。
【月イチ龍神瞑想会】は
自分の感覚や感情を見つめ表現するところです。
その場所では、誰でも自由に好きな言葉で表現できる”安心・安全の場”です。
そして参加者の方のいろんな感性を知るチャンスでもあります。
☆LINEでの友達申請なしで参加できます
☆プロフィール名は呼んで欲しい名前でOK
☆紹介制で運営していきますので安心です。お友達をご紹介ください
ぜひ、一緒に参加してみませんか？
まずはこちらからご登録ください。
＜LINEオープンチャット＞
【龍神ゲート】７つの龍神瞑想を楽しむ会
https://line.me/ti/g2/pplJVQdARwU10Ovw0DiekYBzwqxtnM5v7jGzcQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
参加コード「opengate」を入力してください
https://www.mag2.com/m/0001664772.html?reg=mm_promo
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