=================
/ 毎日龍神瞑想 NO.１０ /
(2023.2.10）
=================
今日も一日お疲れ様でした。
心と体と魂を癒し整える７つの龍神瞑想の
桜羽ルビーです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
今日の福岡は雨。
関東などでは雪が降ったのでしょうか？
これをこれを書いているのは朝なので
大雪で被害が出ないことを祈っています。
金曜日は悲しみの日
金曜日の感情は【悲】
週末で「明日から休みだー」と嬉しい反面
１週間の疲れが溜まっているのも金曜日です。
金曜日は氣分が落ち込んで
元氣がなくなってくる方も多いです。
今日のあなたはいかがですか？
週末が休みでも、仕事でも
今夜は少しリフレッシュして
楽しい週末を迎えましょう。
金龍からのメッセージ
今日の金龍は、雲そのもの”雲龍”からでです。
『あなたは見守られている』
孤独を感じると
人は無意識に悲しみを覚え
元氣がなくなるのです。
けれども雲や太陽、星などの宇宙の存在や
目に見えないあの世の存在は
いつも私たちを見守り、包んでくれています。
宇宙やあの世では「見守られているなんて思えない」
という方は
自分のカラダの中の細胞たちや微生物たちが
見守っていると感じてください。
細胞は約37兆個
微生物は約100兆個も存在しているんです。
これは紛れもない事実！
その細胞たちや微生物たちは
あなたに全幅の信頼を置いています。
常にあなたを見守り
常にあなたを支え
常にあなたに従っています。
しかも137兆個もいるんです。
この仲間たちにエネルギーを送るのはあなた。
みんなが元氣に働いて活躍できるように
今日は「食べる瞑想」をしてみましょう。
第5チャクラの補完は第3チャクラ
金龍は第5チャクラのエネルギーです。
そして第５オーラ層を守ってくれています。
（第5チャクラの『金龍瞑想』の基本はこちら）
金龍の流れが悪くなり元氣がなくなると
他の人とコミュニメーションを取るのが
面倒くさくなったり、辛くなったりします。
そしてだんだん孤立していくのです。
寂しくて悲しくなってくると
食事をする氣もなくなってくるので
手軽で偏ったものばかり食べるようになります。
するとさらに元氣がなくなっていく悪循環です。
第5チャクラを補完するのは第3チャクラ。
第3チャクラの瞑想は『食べる瞑想』ですから
今日は少し食べることに意識を向けます。
おすすめの食べ物は「タンパク質」を多く含むもの。
チーズや卵、豆腐や納豆、小魚などがあるといいですね。
たくさん食べなくていいので
少しでもあれば準備してください。
タンパク質で元氣を作ろう
チーズやお豆腐などがあったら
それをゆっくり一口ずつ食べてみます。
音楽やテレビは消して、自分の食べる音に耳を傾けてください。
一口食べたら、箸を置いて
目を閉じてじっくり味わいます。
口の中の感触はどうですか？
香りや味はいかがでしょう？
日本人はタンパク質を摂る量が足りていないそうです。
タンパク質は、血や肉になる元氣の素。
ゆっくり食べながら
細胞たちや微生物たちが喜んでいるのをイメージしてみてください。
それでは、明日も良い日になりますように（^人^）
コメント