しばらくお休みします

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/ 毎日龍神瞑想　NO.245/
　(2023.10.3）
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今日も一日お疲れ様でした。

７つの龍神瞑想主宰
マインドフルネスセラピストの
桜羽ルビーです。

いつもお読みいただきありがとうございます。

私のグッド＆ニュー

重大事故を防ぐための “ハインリッヒの法則”
ヒヤリ、ハッとすることが300件起きると
重大事故につながるのならば

グッド＆ニューが300件起きると
“グレートハピネスの法則” になるかも…
そう考えて
毎日、良かったことや新しい発見を探しています。

10月に入って初めての投稿ですが
今月は非常に忙しく、しばらくお休みをいたします。
m(_ _)m

というのも、15日に検定試験を受けることにしていて
まったく勉強しておらず、かなり焦っております。汗

もう２週間を切ってしまったので
もう勉強して後悔のないようにしたいと思いますので
試験が終わりましたら、復活いたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

７つのチャクラとオーラの流れを整える

今日は火曜日で、惑星の運行周期でみると
私たちの第３チャクラと第３層オーラが
火星と波動共鳴しています。

龍神瞑想では、上腹部の辺りの第３チャクラと
火の波動を持つ第３層オーラを流れるエネルギーを
火の要素から【赤龍】とよんでいます。

私たちのカラダの中にある、湧き上がるエネルギー
それが赤龍エナジーです。

このエネルギーは、食べたり飲んだりして吸収した栄養素と
呼吸によって取り込まれた酸素が反応して
熱を作り出しているのです。

食べものや呼吸は、栄養・酸素だけでなく
太陽、水、大地、風などの様々なエネルギーを含んでいます。
そのすべての恩恵を受けて”いただく”のです。

そのエネルギーを体内に入れたとき
酸素が反応するだけでなく
体内の細胞が何かしら反応します。

記憶が蘇って楽しいことが思い出されたり
何かイメージできたり…
それは人によって違います。

この大事な反応が、創造力の源になっています。

感情が湧いたり、行動したり
あなたの中にある能力を発揮することで
すべての人は『クリエイター』になるのです。

ただし、インプットしたエネルギーを
自分の中で吸収して、自分なりの反応を自覚して
アウトプットしてクリエイトしていくという作業は
練習やトレーニングが必要ですね。

私自身、瞑想することで
この作業のトレーニングしているのですが
一朝一夕にはできません。

これは一生の課題なのかもしれませんね。

今日の龍神瞑想

カラダ・ココロ・魂を整える
今日の龍神瞑想は

『食べる瞑想』

何か１つをじっくり味わってみてください。
そのときに、感じた味を10個言葉にしてみましょう。

「甘い」「辛い」「酸っぱい」などの言葉以外に
どんな甘さなのか？　とか
これを食べたら何を思い浮かべるか？
何を思い出すか？　など
好きなようにイメージしてみてください。

食べ物や飲み物は、内臓や内側の細胞が
外界と接するチャンスです。

「これは栄養がある」とか「カロリーが高い」とか
思考で押さえつけたり決めつけたりせずに
純粋な美味しさや、奥の方にある味覚を
キャッチしてみてください。

それでは、明日も素敵な1日になりますように。