7つの龍神瞑想 健康リズムを決めてみましょう 昨日は台風の影響か、夏バテか? 体調不良で休んでいました。 毎日龍神瞑想ブログも190日を超え「休み」を作らないと続かないと思いました。 健康リズムのためにも、運動と休養のリズムを作りたいと思います。 2023.08.10 7つの龍神瞑想
金龍瞑想 体内時計が乱れていました 昨日は、木曜日なのにボケていて、金曜日の瞑想をしてブログも上げていました。 どうもすみませんでしたm(_ _)m それもこれも、体内時計がズレていたからです。 今日からリセットすると共に、体内時計について学んだことをシェアしていきます。 2023.07.28 金龍瞑想