ウォーキング

黒龍瞑想

風の時代ですが土台をしっかり固めましょう

風の時代になって、逆に不安になったり底が抜ける感じがしていませんか?それは土台が安定していないから。大きく羽ばたくためにも土台をしっかり固めましょう。
ルビーの瞑想日記

ワクワクがモチベーションになってます

家から出るのが億劫で1日300歩程度しか動いていなかった私が、1週間で3万歩歩くようになりました。
ルビーの瞑想日記

歩く楽しみを見つけました

外出するのが億劫でずっと家の中にいた私。観葉植物に癒されて、植物の妖精と一緒に散歩することにしました。
ルビーの瞑想日記

やる氣はあるけど、どうにもならん

「明日は映画を観に行こう」そう決めたものの朝起きられない。 意氣揚々と歩いていくもハプニング続きで慌ててしまい呼吸が激しく目が回りました。
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