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/ 毎日龍神瞑想 NO.７/
(2023.2.7）
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今日も一日お疲れ様でした。
心と体と魂を癒し整える７つの龍神瞑想の
桜羽ルビーです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
２月１日から始めたこの「毎日龍神瞑想」も
今日で１週間となりました。
とりあえず三日坊主を乗り越えたぞ＼(^o^)／
配信は夜にしたのですが
私の瞑想は朝のお勤めのつもりでやっています。
いつもより早起きして
朝食の前に瞑想をしているのですが
寒いし眠い…
これに耐えて起きるのが苦行です。笑
毎朝早くからお弁当を作ったりしている親御さん
本当に尊敬します。
赤龍がやる氣を起こす
火曜日は天体では火星です。
火星の周期は、外側から３番目に大きいので
私たちの第3チャクラと第３オーラと共鳴しています。
このエネルギーの流れを
７つの龍神瞑想では【赤龍】とよんでいます。
赤龍は、食べたものや飲んだものを活動エネルギーに変換してくれ
仕事や趣味や表現への原動力となります。
感情では、やる氣・勇氣・根氣など
パワフルな感情も赤龍です。
メラメラと燃える炎のようなエネルギーをイメージしてください。
今日の赤龍からのメッセージは
『外側のことにとらわれ過ぎていないか。
自分の氣持ちに意識を向けて自然と答えを待ちなさい』
氣持ちは、感情だけではなく
氣の持ちよう、エネルギーコントロールの仕方でもあります。
そのコントロール方法が龍神瞑想です。
火曜日は怒りっぽい？
東洋医学の感情のストレス七情は
『喜・怒・憂・思・悲・恐・驚』です。
火曜日は【怒】に注意が必要です。
『怒が過ぎると氣が上がる』といわれ
激しい怒りやイライラが続くと
氣血が頭に上りやすくなります。
その結果、頭痛、脳梗塞、脳出血、高血圧など頭の病氣や
動悸、息切れ、不眠などの症状が出るそうです。
あまりに怒りすぎて頭に血が上り
急激に血圧が上がって救急車で運ばれた友人もいます。
怒りって怖いですね。
けれども怒りのエネルギーである赤龍は
落ち着けば勇氣になるのです。
怒りっぽい人って
本当は貫禄があって頼り甲斐があるのかもしれません。
エネルギーの使い方を知らず
間違った作用が働いているんですね。
だってこれぜんぶ無意識でやっていて
潜在意識のプログラムで動いているからです。
この潜在意識のプログラムを書き換えるのが
『７つの龍神瞑想』なのです。
カラダもココロも食べ物からできている
私たちのカラダは食べたもの、飲んだものからつくられていますね。
ホルモンや脳内伝達物質も
感情も食べ物や飲み物からできているのです。
「じゃあ怒らない食べ物ってあるの？」
私たちのカラダに入ってきたものが
どう作用してどう反応するかは
人によって違います。
同じ地域に住んでいても
花粉症になる人とならない人がいるのと同じです。
ですから食べ物を変えても
怒りがなくなるわけではありません。
普段はおとなしくて氣が弱いのに
お酒が入ると怒りっぽくなったり乱暴になる人はいます。
これもアルコールの作用で普段は押さえている怒りが
出てしまうのでしょうね。
実は私もこのタイプでした。
アルコールが入ると陽氣で楽しいのですが
普段言えないことを発散して怒り出したり
調子に乗って暴れ出す、手がつけられないトラでした。
特に夫に対して
いつも氣を使って機嫌を損ねないようにしていたので
お酒を飲むたびに罵っていたのです。
こんな自分がほとほと嫌になって
5年前にお酒をやめました。
そして龍神瞑想をすることで怒りのエネルギーも
コントロールできていると感じています。
火曜日の龍神瞑想
今日おすすめの龍神瞑想は
『食べる瞑想』の赤龍瞑想です。
これから食事の方、
すでに食事を済ませた方は何か少しだけつまんで
１分間でいいので、食べることだけに集中してください。
これが本来の『黙食』です。
食べるという行為に意識を集中します。
食べ物の色や味、香り、
食べるときの咀嚼音、口の中の感触など
五感を使って食べ物と向き合います。
一口食べたら箸を置いて
ゆっくりと噛んで、口の中が空っぽになるまで噛み続けます。
しっかりと味わうことで
咀嚼のリズムや呼吸のリズムも落ち着いてきます。
イライラしたり怒りっぽいと
自然に早食いになってしまいます。
食べる速度を変えるだけでも
【怒】の赤龍を、大らかな頼れる赤龍に変身させられます。
ぜひお試しください。
それでは、明日も良い日になりますように（^人^）
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