視野を広げてゆったりと行動する

===========================
/ 毎日龍神瞑想　健康・美容　NO.125 /
　(2023.6.5）
===========================

今日も一日お疲れ様でした。

『魂の課題を明確にして
人生に光をあてる７つの龍神瞑想』
ガイドの桜羽ルビーです。

いつもお読みいただきありがとうございます。

私のグッド＆ニュー

重大事故を防ぐための “ハインリッヒの法則” を反転させれば
“グレートハピネスの法則” になるかも…
そう考えて実践しています。

グレートハピネス（大きな幸福）が起こるためには
そこにつながる29件のラッキーな出来事と
さらにその背景には、300件のグッド＆ニュー
があると信じて
毎日、良かったことや新しい発見を探してみましょう。

今日、6月5日は『環境の日』だそうです。

昨日のブログで
「心地良さで満たされる環境づくりをしましょう」
とお伝えしました。
グッドタイミングでしたね。

心地良さで満たされる環境づくり

今日は『いて座の満月』です。 今日から“月とダイエット”のテーマも変わります。 これがなんと、最近意識していたこととリンクしているのです。 運動は、筋トレやウォーキングばかりに目が向きますが本来の目的は“循環”なんですよね。

rubymindfulness.com

2023.06.04

地球環境のことを考えると
「大きすぎて何していいかわからない」
と思ってしまいますが

まずは一人一人が
身の回りの環境を心地よくすれば
地球全体も良くなっていきますよね。

世界を変えたかったら
自分の周りの世界を変えることから始めましょう、

地球を変えるのも同じことです。

今日はウォーキングを兼ねて買い物に行きました。

わが家の調味料入れを新しくしようと思ったからです。
使い勝手が良くて、ちょっとおしゃれなもの。

これでわが家のキッチンやテーブルの環境が
心地いいものになりそうです。

月とダイエット

今週は満月タームなので
“運動でやせる”がテーマです。

この時期は「循環器系に月のエネルギーが入りやすい」
ということで

運動やお風呂などで
血液を循環させ、発汗させるようにすると
健康にも美容にもダイエットにもいい時期です。

昨日の
・お風呂にゆっくり浸かる
出る時肘から先膝から先に冷水をかけて。

に続いて今日氣をつけることは
『歩くことに意識を向ける』

歩き出しは足先を揃えて、お尻をキュッと締めてスタート。

ということで
今日は指令通りに歩いてきました。
歩き出しって意識していなかったので
これから氣をつけようと思います。

龍神からのメッセージ

今日は月曜日で天体では月。
月は私たちの第7チャクラと第７層オーラとに
波動共鳴しています。

この波動やエネルギーを龍神瞑想では
【白龍】とよんでいます。

今日の紫龍からのメッセージは

『視野を広げて、ゆったりと余裕を持って動きなさい』

白龍は、一番外側の第７層オーラと
私たちの頭頂のクラウンチャクラを行き来するエネルギー体です。

また時空を超えて、サムシング・グレートからの
ビジョンやギフトを運んできます。

私たちの肉体は『今・ここ』にしか存在できませんが
思考や想像力は、過去、未来、別地点、別次元と
あらゆるところへ飛んでいきます。

意識が飛んだり、うつになって
夢と現実が区別できない状態になってしまうこともあります。

そんなときには、第7チャクラの白龍を補完してくれる
第1チャクラの黒龍を調整することが一番です。

姿勢を正して、ウォーキングしたり
散歩したりすることで
自分のカラダを意識して
『今・ここ』にしっかりと戻ってくるのです。

真っ直ぐに前を向いて歩けば
視野が広くなります。

猫背になると、足元や近い場所しか見えません。
スマホを見ながら歩いていたら
手元しか見えないですよね。

視野を広げて歩くと
オーラも広がり
サムシング・グレートから受け取れる光も多くなります。

今日の龍神瞑想

今日は白龍を整える”歩く瞑想”をしましょう。

おすすめは
『姿勢を正して、遠くを見ながら歩く』

室内を歩いても大丈夫です。

『月とダイエット』でお伝えしたように
両足のつま先を揃えて、歩き出すときに
お尻の穴をキュッと締めます。

姿勢を正して遠くを見ながら
ゆっくりと一歩ずつ足を出しましょう。

そのときに、足や太もも、足裏など
カラダの感覚に意識を向けます。

現実をしっかりと受け止めるのが
“歩く瞑想”です。

それでは、明日も素敵な1日になりますように。