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/ 毎日龍神瞑想 健康・美容 NO.167 /
(2023.7.17）
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今日も一日お疲れ様でした。
『魂の課題をクリアにして
人生を輝かせる７つの龍神瞑想』
ガイドの桜羽ルビーです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
「７つの龍神瞑想・基礎講座」
詳しくはこちらから
https://rubymindfulness.hp.peraichi.com
私のグッド＆ニュー
重大事故を防ぐための “ハインリッヒの法則” を反転させれば
“グレートハピネスの法則” になるかも…
そう考えて
毎日、良かったことや新しい発見を探しています。
今日は”海の日”で、祝日ですね。
いかがお過ごしですか？
私は、通常通りのスケジュールで
熊本でレッスンしています。
午後から少しウォーキングしたのですが
氣温が高く暑すぎて、目的地まで行けず
近所をぐるっと回っただけで帰宅しました。
それからエアコンの効いた部屋にいても
汗がひかず、体力を削られてしまいました。
これからの外出は、要注意ですね。
身にしみて感じました。
龍神からのメッセージ
今日は月曜日で、天体では月。
月は私たちの第７チャクラと第７層オーラに
波動共鳴しています。
龍神瞑想では、頭頂の辺りの第７チャクラと
光の要素を持つ第７層オーラを流れるエネルギー体を
光のイメージから【白龍】とよんでいます。
白龍エナジーが乱れてくると
頭の中にエネルギーが渦巻き停滞します。
その状態が続くと頭に血がのぼるので
脳疾患につながるおぞれがあります。
するとカラダは、脳への血流を抑えるために
肩や首のあたりを硬くして
まるで土嚢を積み上げるようにして
血流を抑えてくれます。
肩こりや首こりを緩和するために
マッサージしたり、ストレッチしたりして
血流をよくしても
なかなか治らないのは
頭の中に怒りがあるからです。
年々キレやすくなったと感じる方は
まず、頭の怒りを癒すようにしてみましょう。
今日の白龍からのメッセージは
『余裕を持ってゆったり構えることで
スムーズな循環を生み出す』
頭の中に怒りがあると
エネルギーは循環できずに停滞します。
その結果、怒っていることに酔ってしまう場合があります。
「正しいことを言っているから怒って当然」
と思って、怒りに任せてしまうと
怒ることに許可を出していることになるのです。
その結果、絶対的な正義のように錯覚してしまい
「怒りに酔う」というような
恍惚状態を作り出します。
怒って興奮しているうちに
何を怒っているのかわからなくなり
恍惚状態で怒り続けるのです。
これは、脳内がお酒や麻薬で酔ってしまうのと同じです。
つまり『頭の怒りは麻薬』なのです。
これじゃ怒られた方はたまったもんじゃないですよね。
こうなってしまうと
自分では氣づかずに「怒り中毒」のようになり
いつも誰かにキレてしまい
クレーマーのようになっていきます。
怒った時には
白龍のメッセージに従って
「ゆったりと構えて、エネルギーを循環させる」
ための方法をやってみてください。
今日の龍神瞑想
「怒りに酔う」状態にならずに
冷静になるためには
『怒る』と『思考』を分ける必要があるそうです。
「夫が部屋を散らかして片付けないから」
という理由で怒っていると
“正しかったら怒ってもいい”という許可を出してしまいます。
不倫のニュースに怒りがおさまらないのも
「正しいことだから、怒って書き込んでもいい」
という理論になり
自分のやっていることが、誹謗中傷になっていると
氣がつかなくなるのです。
私の場合は、夫がパチンコ依存症なので
目を光らせているのですが
勝手にお金を注ぎ込んでいるのを知ると
「パチンコなんかに注ぎ込むから生活費が足りないじゃないか」
と頭に来て、怒りがおさまらなくなるのです。
これも正義の怒りですから
「怒って当然」だと思っています。
こういう怒りが、自分のカラダに負担をかけているのです。
ですから
『怒っている時には考えない』という練習が必要です。
むかーっときたときは
「怒っている」と認識しますが
怒っている理由は考えないで
切り離すのです。
そして、怒りがおさまってから
怒っていることについて、冷静に考えます。
すると、不思議なことに
怒りも早くおさまりますし
冷静になると、解決策が出てくるのです。
実は昨夜、夫のことで頭に来て
今朝まで怒りがおさまりませんでした。
けれどもこの原理を知って
『怒っているときは、理由を考えない』ようにして
「私は怒っている」とだけ感じて呼吸してみました。
すると、スゥーッと怒りが鎮まり
頭が回転するようになったのです。
今日の白龍瞑想は
『怒りながら考えない』
もし、頭にくる怒りを感じたら
「私は怒っている」とだけ認識して
思考を切り離すようにしてみてください。
それでは、明日も素敵な1日になりますように。
「７つの龍神瞑想・基礎講座」
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普段の日常生活では、自分の中に湧いてくるさまざまな感情を
じっくりと受け止める機会が取れませんよね。
食べ物本来の美味しさを味わうことも
自分のカラダの感覚に目を向けることもなく
忙しく時を過ごしていませんか？
そうすると、湧いてきた感情や感じた感覚を
しっかりと受け止めて、言語化することができなくなります。
「自分で自分の氣持ちがわからない」
「自分の言葉に自信がない」
その結果、相手に言葉で伝えられなくて誤解されてしまい
言葉にするのが怖くなります。
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自分の感覚や感情を見つめ表現するところです。
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