感覚を細かく感じることが大事です

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/ 毎日龍神瞑想　お金　NO.229 /
　(2023.9.17）
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今日も一日お疲れ様でした。

『カラダ・ココロ・魂を整えて
潜在意識に眠っている”自分の才能”を目覚めさせ
人生を輝かせましょう』

７つの龍神瞑想の桜羽ルビーです。

いつもお読みいただきありがとうございます。

私のグッド＆ニュー

重大事故を防ぐための “ハインリッヒの法則”
ヒヤリ、ハッとすることが300件起きると
重大事故につながるのならば

グッド＆ニューが300件起きると
“グレートハピネスの法則” になるかも…
そう考えて
毎日、良かったことや新しい発見を探しています。

昨日、久しぶりに一人で遠出して
炎天下でのウォーキングでしたが
思いの外、疲れは残っていませんでした。

出かけるまでは面倒で、迷っていたのですが
JRに揺られてみると
「プチ旅行氣分で、いいなぁ」と
改めてこのイベントの楽しさを感じました。

今回の秋コースは、残念ながら
スケジュールが合わないものが多く
たくさんは参加できませんが
できるだけ行ってみようと思います。

自分でも散策コース調べて出かけてみようかな。
そんな氣持ちが芽生えてきました。

感覚を深く捉える７つの龍神瞑想

【７つの龍神瞑想】は、感覚に集中する瞑想です。

私たちは、五感を通じてものごとを認識します。

そして、脳が「必要なもの」と「必要でないもの」
に分類して記憶するのですが
「必要でない」と判断したものでさえ
潜在意識の奥に保管されているのです。

一度感覚がキャッチした情報は
一つ残らず潜在意識に記憶しているそうです。

脳が「必要なもの」と判断したとき
そこに感情が生まれます。

見たものを「きれい」「素敵」
聞いたものを「感動する」「楽しい」
食べたものを「美味しい」「甘い」
などさまざまな言葉で表せるような感情が動きます。

例えば、甘さを感じた時
「あま〜い」とひと言で言いながらも

それがチョコレートだったりフルーツだったり
お米を噛み締めた時だったりすると
甘さの違いを感じますよね。

いちいち細かく分析しなくても、だいたいわかるからです。

「甘い」とか「優しい」とか「痛い」とか

感情や感覚ってひと言で要約しちゃいます。

細かく分析したり説明したりするのが面倒だからですね。

けれども、感覚は感情と繋がっているので
「どんな風に甘いのですか？」
「その甘さから何か氣づきますか？」
と質問すると

過去の記憶を探りながら、まったく別の感情が出てきたりします。
これがとても興味深いのです。

甘さの奥に寂しさがあったり
懐かしさがあったり、悔しさがあったりと
自分でも忘れていた感情に氣づくことができると
そこから別の自分と出会うことができるのです。

その結果、脳が「必要ない」と
潜在意識に閉じ込めた
別の記憶や感情が蘇ってくるかもしれません。

それが才能の開花だったり
自分を癒すきっかけだったりするのです。

「お金」は、五感のどの部分で捉えるのでしょうか？
目で見た視覚？
耳で聞いた聴覚？
つかんだ時の触覚？

これも一人一人違いますよね。

私は、多分「お金がない」という言葉を
聴覚でキャッチして、悲しい氣持ち
辛い氣持ち、イライラした氣持ちになっていたと思います。

昔はお給料って現金払いでしたよね。

給料袋に入っていて
それをもらった時の感触と
中身を見た時の喜びって
とても大事な感覚だったのではないでしょうか。

そう考えると、口座振り込みになって
数字だけをみるようになると
「お金」に対する感情も変わってきたように思います。

だからと言って、わざわざお給料を
現金化する必要はありませんが
「お金も感覚と感情で繋がっている」
と意識するだけでも
ココロの中に変化があるかもしれません。

このように、すべての対象を五感を通して感じて
それをさらに深く追求してみるのが
【７つ龍神瞑想】です。

今日の龍神瞑想

カラダ・ココロ・魂を整える
今日の龍神瞑想は
「呼吸に意識を向ける瞑想」です。

『深呼吸して五感に意識を向けましょう』

呼吸をするとき、あなたはどの感覚を感じますか？
じっくり感じてみてください。

そしてどんな感覚だったか？
何を感じたのか？

できるだけ詳しく紙に書いたり
言葉にしたりしてみると
潜在意識と繋がりますよ。

それでは、明日も素敵な1日になりますように。