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/ 毎日龍神瞑想 健康・美容 NO.120 /
(2023.5.31)
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今日も一日お疲れ様でした。
『魂の課題を明確にして
人生に光をあてる7つの龍神瞑想』
ガイドの桜羽ルビーです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
私のグッド&ニュー
重大事故を防ぐための “ハインリッヒの法則” を反転させれば
“グレートハピネスの法則” になるかも…
そう考えて実践しています。
グレートハピネス(大きな幸福)が起こるためには
そこにつながる29件のラッキーな出来事と
さらにその背景には、300件のグッド&ニュー
があると信じて
毎日、良かったことや新しい発見を探してみましょう。
梅雨に入って頻繁にウォーキングができなくなったので
他に何かやりたいなぁと思っています。
私は元々、好奇心が旺盛で
「氣になったことはすぐに手を出してやってみる」
というタイプなのですが
長続きせず、すぐに飽きてしまいます。
実はこれがコンプレックスでもありました。
ダーリンには
「あれはどうした? もうやめた?」
と嫌味を言われ、金だけかけてムダ遣いだと思われています。
7つの龍神瞑想をやるまでは
私自身も飽き性だと思い込んでいました。
けれども、七龍神の特性である
「土、水、火、風、音、色、光」について
考察していくと
私の趣味は、この七龍神である
7つのチャクラと7つのオーラを整えるために
それにまつわることを欲していたのだと氣づきました。
ある時は、ウクレレやカリンバなどの楽器を買って
見よう見まねで弾いてみたり
ある時は、マンダラ塗り絵やジェルキャンドルにハマり
色を使って遊ぶことをやっていました。
その他にも、ウォーキング、サウナ、アウトドアなど
定期的にいろいろなことに興味が向くのは
私の中の龍神が、自らを整えるためにやるのです。
私は、絵を描いたりすることに憧れているのですが
実際にはできません。
どう描いていいかわからないからです。
ですから、イラストの描き方の本を買って
真似て書いています。
今回は、万年筆とインクを使って描く方法に興味があって
本を買ってみました。
紫龍エナジーを整えて何やら能力を発揮したいのでしょうか。笑
集めたものの、使わずにいるインクがたくさんあるので
これで絵が描けたら楽しいだろうなぁと空想しています。
これもいつまで続きますことやら。笑
月とダイエット
今週は上弦の月のタームなので
“食べてやせる”がテーマです。
毎日1つずつ行動目標が追加されます。
・耳下腺マッサージ
・姿勢を良くする
・ひと口目を30回噛む
今日氣をつけるポイントは
『食事を始めてから終わるまで30分かけて食べる』
満腹中枢を刺激して食欲を抑える
「レプチン」というホルモンがあります。
このレプチンは、食事を始めて20分〜30分後に分泌されます。
少しの量を30分かけてゆっくり食べれば
レプチンが分泌されて
「もうおなかいっぱい」と満腹に感じるのです。
ですから「早食いや大食いは太る」と言われるわけです。
今日はタイマーをセットして30分かけて食べてみました。
確かにたくさんの量を食べなくても
満足な感じはしています。
ただ、ここで氣づいたのですが
ホルモンが分泌されても、目の前に残っていたら
「全部平らげなきゃ」と思ってしまいます。
特に主婦は「残すのも捨てるのも、もったいない」と思っちゃうんですよね。
ということで
私の分は『最初から少なめに準備する』
ということが大事だと思いました。
そうすれば「足りない」と思っても
わざわざ、おかわりしようとは思わないかな。
しばらくこれを意識してみます。
龍神からのメッセージ
今日は水曜日で天体では水星。
水星は私たちの第6チャクラと第6層オーラとに
波動共鳴しています。
この波動やエネルギーを龍神瞑想では
【紫龍】とよんでいます。
今日の紫龍からのメッセージは
『今スムーズに取り組めていることがあれば
そのまま続けなさい。
あなたの人生が、これからどんどん面白くなっていく』
この「毎日龍神瞑想」を始めてから今日で120日目。
約4ヶ月続けています。
そのおかげで、いろいろなことを
頭で考えて選択するというより
龍神からのメッセージに従って選ぶようになりました。
紫龍エナジーの中には
“ビジョナリー”という能力があります。
ビジョナリーは
「先見の明」と訳されますが
他の誰も氣づかない独創的なアイデアや考えのことで
非現実的で幻想的な想像力のことでもあります。
作品や商品の開発でいえば
現実に世に出るまで、誰からも認められず
「役に立たない空想ばかりして」と
避難されるようなことです。
ところが、これが実現すればもの凄い発明になります。
実際にこのような発想ができるのは
今の所、ほんの一握りの天才です。
けれども人間には、他の動物にはない
「想像力」がありますから
トレーニングしていけば
ビジョナリー能力も開発されるのではないでしょうか。
想像力というと
「新しい発明」と考えがちですが
一番身近な想像力は
「相手の立場を想像すること」です。
「自分だったら」と考えることはあるでしょうが
「その人だったらどうするだろうか?」
「あの人ならどう考えるか?」
と他者の立場や感情を想像してみることが
一番手軽な想像力のトレーニングだと思います。
そこから
「この人なら何が欲しいかな」と考えて
相手が求めるコトやモノを想像してみます。
私も毎日龍神瞑想をしていますが
これからはもっと
「読んでくださるあなたは何を知りたいのかな?」
を考えて文章を構成するようにしたいと思います。
今日の龍神瞑想
今日は水曜日なので
紫龍エナジーを整えることをお勧めします。
今日の紫龍瞑想は
『相手が何を欲しがっているか想像してみる』
家族や友人、お客様など
相手が何をして欲しいか
どんなものが欲しいか
などを想像してみましょう。
そしてチャンスがあれば
それを実際にしてみてください。
想像がピタリと当たるのか
相手がどんな顔をするか
試してみると面白いですね。
喜ぶ顔が見られたら、こちらも最高に嬉しいです。
それでは、明日も素敵な1日になりますように。
普段の日常生活では、自分の中に湧いてくるさまざまな感情を
じっくりと受け止める機会が取れませんよね。
食べ物本来の美味しさを味わうことも
自分のカラダの感覚に目を向けることもなく
忙しく時を過ごしていませんか?
そうすると、湧いてきた感情や感じた感覚を
しっかりと受け止めて、言語化することができなくなります。
「自分で自分の氣持ちがわからない」
「自分の言葉に自信がない」
その結果、相手に言葉で伝えられなくて誤解されてしまい
言葉にするのが怖くなります。
【月イチ龍神瞑想会】は
自分の感覚や感情を見つめ表現するところです。
その場所では、誰でも自由に好きな言葉で表現できる”安心・安全の場”です。
そして参加者の方のいろんな感性を知るチャンスでもあります。
☆LINEでの友達申請なしで参加できます
☆プロフィール名は呼んで欲しい名前でOK
☆紹介制で運営していきますので安心です。お友達をご紹介ください
ぜひ、一緒に参加してみませんか?
まずはこちらからご登録ください。
<LINEオープンチャット>
【龍神ゲート】7つの龍神瞑想を楽しむ会
https://line.me/ti/g2/pplJVQdARwU10Ovw0DiekYBzwqxtnM5v7jGzcQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
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