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/ 毎日龍神瞑想 健康・美容 NO.4 /
(2023.5.16）
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今日も一日お疲れ様でした。
『魂の課題を明確にして
人生に光をあてる７つの龍神瞑想』
ガイドの桜羽ルビーです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
私のグッド＆ニュー
グレートハピネス（大きな幸福）が起こるためには
そこにつながる29件のラッキーな出来事と
さらにその背景には、300件のグッド＆ニュー
があると信じて
毎日、良かったことや新しい発見を探してみましょう。
昨日は月曜日で、熊本でレッスンの日でした。
「姿勢が悪いから直したい」
という方は結構多くて
姿勢が悪くなると血液循環が悪くなるので
筋肉や関節だけでなく
内臓の消化・吸収・排泄が悪くなり
様々な不調が出るんです。
疲れが取れない、やる氣が起きない
頑張りすぎる、やる氣が空回りするなど
氣持ちと行動がズレてきたりもします。
個人レッスンでは、その方の体型や姿勢
重心のかけ方などを見て
エネルギーの流れを予測します。
カラダを流れるエネルギーの流れは
メンタルが原因のことが多く
その結果フィジカルに影響を与えているのです。
けれども修正できるのは、カラダの使い方、立ち方、姿勢。
メンタルを変えるのは、フィジカルなのです。
レッスンで、修正した感覚を覚えてもらいながら
日常生活で、この姿勢になるような
簡単な練習方法をお伝えします。
これを３週間続けてもらうと
エネルギーの流れが改善されるので
だんだんとココロもカラダも調子が上がってきます。
昨日は、重心のかけ方を見ただけで
なんだか今の環境を離れて、
すごく外に出たいと思ってませんか？
と尋ねると
えっ？ 実は留学したいと思っていて…
だから語学検定を受験しようと思ったのに
日程がどうしても合わなくて、断れない仕事が入っているんです
どうりで反発するように、
反対側に体重がかかっているんですね
今はタイミングじゃないからって諦めました
とりあえず、立ち方を改善することに意識を向けて
毎日練習してみてください。
カラダの流れが変われば、状況が改善するので
とんとん拍子に行けるようになりますよ
このような感じで
龍神瞑想をやっていると、
『外側の環境を変えるためには
自分の内側のチャクラを流れるエネルギー循環をよくするといい』
ということがよくわかります。
そして“流れを変えるのは自分自身、自分にしかできない”
と自覚して続けてみると
本当にいいタイミングで流れがやってきます。
昨日は、私にも新たな発見と氣づきがたくさんありました。
龍神からのメッセージ
今日は火曜日で天体では火星。
火星は私たちの第3チャクラと第3層オーラとに波動共鳴しています。
この波動やエネルギーの流れを龍神瞑想では
【赤龍】とよんでいます。
今日の赤龍からのメッセージは
『大きな決断が必要なとき。
覚悟を決めて、自分の氣持ちを大切にしながら進みなさい』
赤龍エナジーは、活力、原動力の源です。
例えばダイエット。
美味しいものをみると
ウキウキ、ワクワクしてココロが踊ります。
それを絶って、食べたいものを食べず
「ガマン、ガマン」とやっていると
この反動がリバウンドにつながるのです。
赤龍の意欲をダイエットする方向へ向かせることが
一番重要だと思いました。
「ウキウキ・ワクワクのダイエット」
毎日少しでも体重が減っていれば
ウキウキしますし、体重計に乗ることがワクワクです。
そこでこれまで1日１回
毎朝、体重計の乗っていたのですが
夜の入浴前にも乗るようにしました。
夜の体重が増え過ぎなければ
朝の体重は、前日より減っています。
自分に厳しくプレッシャーをかけるのではなく
ウキウキ・ワクワクしながらダイエットする。
その結果、エネルギーを枯渇させないで
美容にも健康にもいい方法があれば
それが一番嬉しいですよね。
今日の赤龍のメッセージを受けて
まずは、今週の運動予定をスケジュールに入れました。
「この日はこれをやる」という決断です。
「きっと楽しいだろうな」とウキウキしながら
その日を待ちます♪
食事をするときも、目で見て美味しそうに盛り付けて
ワクワクしながらゆっくり味わって食べます。
夜の体重測定で少しでも減っているように
食べ過ぎ注意！
１グラムでも減っていたら
「よっしゃー」とガッツポーズ！！
そんなダイエットで
本当に続けられるのか？
そして結果が出せるのか？
もしこれが上手くいけば
その後に控える
仕事、お金、人間関係の悩みも
このやり方を応用すればいいんじゃないの？うふ♡
なんて想像だけで満足している私です。
今日の龍神瞑想
今日は火曜日ですから
赤龍エナジーを整えることをおすすめします。
赤龍のパワーの源は
食べ物や飲み物、映画、ドラマ、イベントなど
インプットするものすべてが栄養になります。
ガマンしたり、惰性で食べるのではなく
「今、本当に食べたいもの」
ウキウキ・ワクワクするような食べ物を食べる。
ウキウキ・ワクワクするような
マンガやドラマなどで元氣を回復させることです。
今日の赤龍瞑想は
『ウキウキ・ワクワクするものを摂取する』
私のワクワクドラマは
NHK朝ドラの「あまちゃん」です！
もう何度観てもワクワクです。
1日が始まるのが楽しみになるぐらいウキウキします。
「あまちゃん」と野菜たっぷりの生春巻きが
私の栄養源、元氣の源。
あなたの栄養源は何ですか？
ウキウキ・ワクワクしてますか？
氣分が高揚するものを
たくさん取り入れてください。
それでは、明日も素敵な1日になりますように（^人^）
普段の日常生活では、自分の中に湧いてくるさまざまな感情を
じっくりと受け止める機会が取れませんよね。
食べ物本来の美味しさを味わうことも
自分のカラダの感覚に目を向けることもなく
忙しく時を過ごしていませんか？
そうすると、湧いてきた感情や感じた感覚を
しっかりと受け止めて、言語化することができなくなります。
「自分で自分の氣持ちがわからない」
「自分の言葉に自信がない」
その結果、相手に言葉で伝えられなくて誤解されてしまい
言葉にするのが怖くなります。
【月イチ龍神瞑想会】は
自分の感覚や感情を見つめ表現するところです。
その場所では、誰でも自由に好きな言葉で表現できる
“安心・安全の場”です。
そして参加者の方のいろんな感性を知るチャンスでもあります。
ぜひ、一緒に参加してみませんか？
まずはこちらからご登録ください。
＜LINEオープンチャット＞
【龍神ゲート】７つの龍神瞑想を楽しむ会
https://line.me/ti/g2/pplJVQdARwU10Ovw0DiekYBzwqxtnM5v7jGzcQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
参加コード「opengate」を入力してください
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