金龍瞑想 弾むココロで日々を過ごす
今日は金曜日で、音や言葉を使って表現する日です。
ウキウキ、ワクワクの心持ちで、鼻歌でも歌ってみましょう。
ワクワク
金龍瞑想 
赤龍瞑想 ココロを燃やして
火曜日は火のエネルギーが活発になります。
好奇心やワクワクする氣持ちを持って、活発に動いてみましょう。
そうでないと不完全燃焼で、いろいろな不調が出ますよ。
赤龍瞑想 自分のココロにドラムロール
何かに集中しているときと、上の空でいるとき
受け取る感情が違いますよね。
ココロの中でドラムロールを鳴らして演出すれば、すべてが特別な幸福感に包まれます。
赤龍瞑想 自分を成長させるために“受け取る”
今日は「ギバー・テイカー・マッチャー」という人間関係の「テイカー」について考えてみました。
「受け取り下手」な人は、自己犠牲になりがちです。
上手なテイカーになりたいものです。
赤龍瞑想 ウキウキ・ワクワクするダイエット
今回のダイエットは「ガマンとねばならない禁止」
ウキウキ・ワクワクするものを取り入れて意欲が湧くように、氣分が高揚するように意識を変えることにしました。
赤龍瞑想 たまにはプチ断食しましょう
新しいことを始めるときってワクワクしますが、逆に怖くなってドキドキしてやっぱりやめたくなってきます。
この反応はすべて赤龍さんの仕業。内臓が疲れていたりすると、赤龍さんが動けずに新しい一歩が踏み出せません。
プチ断食で、メンテナンスしましょう。
紫龍瞑想 きみどり色は成長の色
毎日龍神瞑想も２週間を越えました。私も日々成長しているのかな。あなたにもステージアップの時が来ています。体力つけて準備しましょう。
ルビーの瞑想日記 初めてのMRIにドキドキ
大きな病氣をしたことない私は、MRIや入院・手術にドキドキです。
赤龍瞑想 好きなことを頑張りたいなら
モチベーションを上げて、情熱を最優先に選択しましょう。人生をゆっくり美味しく味わうために食べることに集中する瞑想がおすすめです