ジムに通いはじめました

いらっしゃいませ♪

龍の力を借りて、愛で癒せる人になろう！
マインドフルネスセラピストのルビーです。

お読みいただきありがとうございます。

うちのタロウさんが
「お腹を引っ込めて，逆三角形になりたい」
と言い出しました。

わかります！　わかりますとも。
元々は、骨が細くてスマートなのに

マラソンも大会が無くなって
ジョギングするモチベーションが下がってしまい
どんどん太る一方です。

お酒の量は増えるし
飲んだらすぐ寝るし……

これじゃカラダにいいことないよ♪

ということで
一念発起して、ジムに通うことにしたのです。

どうやら本氣モード

タロウさん自ら、カラダをさらす覚悟です。

有名YouTuberの、”ぷろたんさんぐらいならなれる”
と思ってる、めちゃ甘いヤツ！

向こうは大会にも出て入賞してるのに
（しかも若くて可愛い）
無理に決まってるだろーが！　ボケ。

と言いたい氣持ちをぐっとこらえ

とスルーしました。

せっかくのやる氣を削ぐようなことは言えませんからね。

私もマシントレーニングするのは15年ぶりぐらいです。

私が習っていたヨガでは
「筋肉の使い方が違うから、筋トレはやってはいけない」と言われていたので
ずっとヨガだけをやっていました。

しかし、引越しして師事していたヨガの先生もいなくなり、自分ではなかなか練習できないので
筋肉はどんどん衰えていきました。

フラメンコを習っているのですが
レッスン時間と都合が合わなくなってしまい
去年コロナの自粛で休会したまま、行けずじまいです。

とうとう人生のマックス体重を更新してしまいました。
マジヤバい。本当にヤバいです。

そこで、夫婦で一緒にジムに通うことにしたのでした。

いつでもどこでもフィットネス

今回入会したのは、エニタイムフィットネス。
最近いたるところにできている
24時間営業のフィットネスジムです。

フィットネスクラブとは違い
エアロビクスなどのスタジオやプール
お風呂やサウナなどはありません。

一昔前のトレーニングジムに逆戻りした感じです。

トレーナーさんはジムの中には常駐していなくて
使い方を聞きたいときは、予約するか
その都合フロントに呼びに行くことになります。

私は昔、マシントレーニングやフリーウエイトトレーニングをしていたので
今日の説明を聞いて、使い方は把握できました。

とりあえず、ほっ。

一番驚いたのは
エアロバイクやトレッドミルに
YouTubeやNetflixを観ることができるモニターが
付いていることです。

時代は進化してますね〜

コロナのため、マシンの利用台数には制限があり
マスクを着用して、一回使うごとにアルコール消毒が必須です。

ちょっと面倒くさいのですが
みんなで氣持ちよく利用するためには仕方ないですね。

私の目標

24時間のフィットネスジムのいいところは
早朝に行けることです。

私は朝が苦手なのですが
朝の時間を有効に使えるようにしたくて
何か理由が欲しかったんですよね。

タロウさんがお尻を叩いて連れて行ってくれますので
生活習慣が変わればいいなぁと思っています。

そして、今よりも
体重を５キロ落とすのが目標です。

カラダを変えるには
“食事が８割　運動は２割” ですから
食事も氣をつけなきゃいけません。

今年は小麦製品を１年間禁止しているし
お酒は4年前にやめたし
時々16時間断食をやりながら
調整していこうと思います。

当面の夫婦の目標は
『仕事の息抜きでもいいから、30分でも行こう』

運動で会費の元を取ろうと考えていた私に
タロウさんからの納得の言葉です。

これまで、氣分転換のためにトレーニングに行くなんて
やったことなかった私。

思い返せば
トレーニングも仕事のような感覚だったんですよね。
だって職場がフィットネスクラブだったから！

氣分転換や氣晴らしのためのトレーニング。
なんだか、初めての氣分でワクワクしてきました。

ジムから帰って、私は晩ご飯を作って
今日は夜も仕事です。

タロウさんは、張り切ってジョギングに出かけ
帰宅してからビールを飲み始め
「今日は運動したから、もう1本飲もう」と
調子に乗ってます　笑

まっ今日は、初日ですから
大目に見ることにしましょう。

まずは、5月末まで続けようと思います。