食べる瞑想

ものを食べるときって、大味はわかりますが微細な味はよくわかっていませんよね。 …てゆーか意識してない。汗 甘い辛い美味いぐらいのことと、柔らかい硬い、冷たい熱いなどでゴクン。 だんだん味覚が鈍っている氣がします。

何かに集中しているときと、上の空でいるとき 受け取る感情が違いますよね。 ココロの中でドラムロールを鳴らして演出すれば、すべてが特別な幸福感に包まれます。

10月になりまして、今年も3ヶ月になりましたね。 毎日龍神瞑想していると、クリエイティブ力が上がる氣がするのですがいかがでしょう？

だんだん暖かくなり、氣分も晴れやかですね。 私も昨日はインナーや化粧品を新しくして氣分を入れ替えました。 それだけでワクワク♪ モチベーションが上がってきます。

スポーツの大会で目標を達成したり、子どもさんが巣立ったり、学生さんが受験勉強を頑張って合格したり…と何かを達成してやり切ったと満足している方も多いでしょう。 この後にやってくるのが「燃え尽き症候群」と言われるうつ状態です。 誰にでも起こる自然現象なので、氣になる方は読んでみてください。

今日は春分の日ですね。 私も美味しくあんこたっぷりのお饅頭をいただいてます(^^) 食べ物を選ぶって安易にやっていますが、この行動パターンやクセは、そのまま夢を夢のままに終わらせているのかも。 氣になったら読んでみてください。

「何か始めたい」と思ったのに「お金がかかる」とか「家族が何ていうかな〜」とか「どうせ続かない」と悩みが先に立って結局諦めてしまいませんか？ そんな自分にがっかりすることも。。。そんなときに読んでみてください。

今日で毎日龍神瞑想も１週間になりました。三日坊主で終わらなくてよかった。今日はやる氣・勇氣・根氣の火曜日です。

2022年10月10日はおひつじ座の満月です。そしてスポーツの日。 スポーツが苦手な方もエネルギーを整えられる瞑想と休養法をご紹介します。