銀龍瞑想 繊細さを大切に
最近はテレビのニュースも偏った情報が多くなっています。
自分のココロをかき乱すような情報や環境は避けるように氣をつけたいですね。
呼吸
銀龍瞑想 
赤龍瞑想 思い煩うのをやめる
緊張感や恐怖感に包まれていると、ちょっとしたことで怒りが出てしまいます。
そんなときは呼吸と姿勢に氣をつけてます。
青龍瞑想 まずはアウトプット
悩んでるとき、考え事をしているとき頭の中でぐるぐる思考が回転して堂々巡りですね。
呼吸と同じようにまずは吐くから始めましょう。
銀龍瞑想 愛のエナジーで幸せを感じる日曜日
昨日はイルミネーションデート。
何度行っても楽しい、テンション上がる。
今年から会場も増えて盛大に持ち上がっています。
銀龍瞑想 風を感じる日曜日
昨夜は、クリスマスイルミネーションを見に行ったのですが、まだ完全にはライトアップされていなくて、クリスマスマーケットもまだでした。
次のデートの楽しみに持ち越しです。
銀龍瞑想 愛とは何か？を教えてくれる龍神
毎日楽しみにしている、NHKの朝ドラ。
「あまちゃん」は、上京して新しいステージへ進み、「らんまん」も新展開しそうですね。
ドラマと一緒に、私も次のステージに行きたいなぁ