黒龍瞑想 買い物と断捨離は陰陽関係
昨日はウォーキングでショッピングモールへ。映画も観てきました。
モール内は新装オープンのお店に人がいっぱいでした。
買い物はしたいけど、大掃除もしなくちゃ。モノを捨てるの大変ですよね。
休養
黒龍瞑想 
７つの龍神瞑想 健康リズムを決めてみましょう
昨日は台風の影響か、夏バテか？
体調不良で休んでいました。
毎日龍神瞑想ブログも190日を超え「休み」を作らないと続かないと思いました。
健康リズムのためにも、運動と休養のリズムを作りたいと思います。
青龍瞑想 住まいの浄化がカラダとココロを整えます
最近の私の浄化といえば「サウナ」
行けば氣持ち良くて、リラックスできます。
サウナ女子になりたい今日この頃。
白龍瞑想 自然のエネルギーで休養しましょう
休養してますか？
日本人は勤勉で頑張り屋だけれど、休養が下手だといわれます。
そのため、カラダもココロも疲弊しています。
私は瞑想とともに休養も研究して実践しています。
お昼寝もぼっーとするのも、ちゃんとした休養です(^ ^)