銀龍瞑想

苦手なものがあったり、大きな変化があると抵抗してしまいます。 けれどそれが成長のきっかけです。 気持ちを明るくしてチャレンジしてみてください。

あなたが独りになったとき、拠り所にできる人や場所、好きなものはどれだけありますか？ 家族とはなれひとりになってもたくさんの拠り所があれば安心です。

子どもさんたちは夏休みですね。 学校という枠から飛び出してさまざまな経験をしてもらいたいものです。 大人も自分の世界にいることが楽になると停滞してしまいます。 知らない世界へ飛び出してみましょう。

連休いかがお過ごしですか？ 福岡は博多祇園山笠が真っ盛りですが、雨も心配ですね。 そんなときは自分の時間をとって少し休んでみてください。

周りに振り回されたり、人に頼れなかったりしませんか？ そんなときは、自分の在り方を少し考えてみてください。

人や周りに対して感情移入すると怒りが溜まってきます。 カラダの反応に注意を払ってくださいね。

「人は子ども時代をきちんと終わらせないと大人になれない」 朝ドラ『虎に翼』に対する感想コラムにこのようなことが書かれていました。これも愛の学びなんですね。

人に頼れなくて自分で抱え込んでいませんか？ それってカラダの使い方のクセにも現れます。 人に頼るのが苦手な人は、自分の苦手な部位に頼ることから始めてみましょう。

今日は立春で春が始まりますね。 新しいシーズンが待ち遠しいですが、ゴール直前は一番険しい氣がします。 ここを越えるためには「食べて寝る」こと。そして心を休ませることですね。

最近は考えることも多いですし、いつも思考していて脳が疲れています。 脳疲労を軽減して癒すことが必要だと思うんですよね。 それをお伝えするのが私の仕事かな。