金龍瞑想 ココロの中にイルミネーションを灯す
今日から福岡ではクリスマスアドベントが始まります。
どうやら世界一を目指しているようで、毎年会場が増えています。
イルミネーションの幻想的な灯りが幸福感をもたらしてくれるんですよね。
散歩しながら巡るのが毎年の楽しみです。
マインドフルネス瞑想
金龍瞑想 
青龍瞑想 ココロは水の如し
感情や欲求は水のように流れて揺れるものですね。
今のココロの状態を水で表してみると意外と面白いです。
紫龍瞑想 感じる力を研ぎ澄ます
感覚って無意識に使っています。
おおまかに感じている五感をもっと繊細に研ぎ澄ませてみると、違った世界が感じられます。
赤龍瞑想 思い煩うのをやめる
緊張感や恐怖感に包まれていると、ちょっとしたことで怒りが出てしまいます。
そんなときは呼吸と姿勢に氣をつけてます。
白龍瞑想 成長のパワーがアップするとき
人には成長のサイクルがありますね。伸びたり停滞したりを繰り返して大きくなります。
運気も成長のサイクルですね。
銀龍瞑想 決断しながら生活する
面倒くさいことを後回しにするとダラダラした生活になりますね。
小さなことでも一つ一つ決断しながら行動してみると、メリハリがついて休養もしっかり取れるようになります。
黒龍瞑想 自分のココロに春を呼ぶ
これからだんだん寒くて暗い冬が来ますね。寂しくて落ち込みそうになりますが、ココロの中にはいつでも春を呼び込みたいです。
金龍瞑想 内なる智恵を信じる
迷っている時の答えって意外なところからやってくることがあります。
それは潜在意識の中にある内なる智恵に、龍神が氣づかせてくれているのかもしれません。
青龍瞑想 信じる力であなたを照らす
何かに打ち込んでいると、必ず落ち込んだり悩んだり迷ったりしますね。
感情の揺れに氣づいたら、希望の光で自分を照らしたいですね。
紫龍瞑想 目からウロコが落ちる
何かに集中して考えていると、視野が狭くなってアイデアが浮かんで来なくなります。
視点を変えてみたり、人に相談したりすることもいいですね。
逆に考えないように氣晴らししてみると、ふとインスピレーションが湧いて来ることがあります。