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/ 毎日龍神瞑想 NO.12 /
(2023.2.12）
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今日も一日お疲れ様でした。
心と体と魂を癒し整える７つの龍神瞑想の
桜羽ルビーです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
もうすぐバレンタインデーですね。
デパートやショッピングモールに特設会場があって
女性の方々で賑わっています。
うちのダーリンは
「オレは若いときチョコレート貰い過ぎたからもういらない」
と言ってるし
私にとってチョコレートは
一度口にすると毎日食べなきゃいられなくなる
麻薬のような中毒性があるので禁止してるんです。
（本当は高級チョコレートが食べたい…）
そのため、チョコレート売り場には
足を踏み入れないことにしています。笑
日曜日は休みたい
日曜日は多くの方が休日だと思います。
ゆっくり過ごせましたか？
うちのダーリンは、シフト制なので日曜日も仕事です。
私は日曜日は移動日なので休みではありません。
ですからわが家は、日曜日にのんびりする習慣がないんです。
私は30年以上インストラクターというサービス業なので
土日は休みがありません。
平日に自分で休む習慣をつくらないと休みがないんです。
主婦の方にとって、家事や育児は年中無休ですよね。
家事や育児だってある意味サービス業です。
夫の会社が休みで、子どもの学校が休みの時
多くの人が休みの時、忙しいのがサービス業です。
ですからあえて、自分を休ませる時間をつくることが大事ですね。
「休ませる」という行動には
カラダを休ませるということと
頭やココロを休ませるという2種類の休養があります。
今夜は少しの時間を使って
頭やココロを休ませてみてください。
銀龍からのメッセージ
日曜日は太陽の日、チャクラで言えば胸の辺りの第4チャクラです。
そして第4チャクラと第４層オーラを流れるエネルギーを
７つの龍神瞑想では『銀龍』とよんでいます。
今週は補完関係の瞑想をご紹介していますが
「足して８になるチャクラ」ですから
第4チャクラの補完チャクラは、第4チャクラです。
「同じことして補えるの？」
ここでのアドバイスは
陰と陽、強と弱、寒と暖のように
相反するエネルギーでバランスをとるといいんです。
銀龍は風のエネルギーでもあります。
その銀龍さんからのメッセージは
『楽しく軽い足取りで
優しい春風のように周りの人を和ませなさい』
風には台風や突風のように、激しく強い風や
春風や微風のように、頬をなでるような心地よい風があります。
今日は、太陽の下で日向ぼっこしていると
ふぅ〜っと吹いてくる優しい風。
そんな風のように、ココロを軽くしていきましょう。
樹木は夏に大きく成長して
冬には寒さに耐えています。
私たちも楽しいときに、物事がどんどん進んで成長し
辛いときガマンしているときは、じっと耐えながら進んでいます。
人間の成長にも春夏秋冬があるんです。
今は春で、季節の変わり目
ちょっと寒くて、でも暖かくて…
ココロもこんな感じになるでしょう。
今は大きく成長させるよりも
じっくりと準備して暖かい春を待つ時期です。
カラダやココロのサイクルとリズムに合わせながら
直実に成長していきましょう。
そのための龍神瞑想をご紹介します。
銀龍瞑想はプラーナを取り込む
風の流れでもある銀龍さんは
プラーナやレイキという宇宙エネルギーを
呼吸と一緒に取り込む働きをしています。
風の便りというように、ニュースや情報も銀龍です。
銀龍瞑想の基本は「呼吸に意識を向ける瞑想」です。
詳しくはこちら
今日の銀龍瞑想は【本を読む】ことです。
マンガやアニメは目で映像をキャッチするので
展開が早くなります。
今日のテーマは”じっくりゆっくり焦らずに”
無理に１冊読み切らなくていいんです。
映像を想像したり、作者のココロに想いを巡らせたりできれば素敵です。
ぜひおすすめなのが
詩を読むことや短歌・俳句などの句集を読んでみることです。
今、NHK朝ドラ「舞いあがれ」でも素敵な短歌が出てきますね。
有名人の金言集なんかもいいですよ。
短い時間でさっと読めて
ココロや魂にふぅ〜っと風が吹くような
そんな言葉のエネルギーを取り入れてみてください。
今の自分とは違う世界を想像してみると
頭やココロが休まるんですよ。
それでは、明日も良い日になりますように（^人^）
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