心地良さで満たされる環境づくり

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/ 毎日龍神瞑想　健康・美容　NO.124 /
　(2023.6.4）
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今日も一日お疲れ様でした。

『魂の課題を明確にして
人生に光をあてる７つの龍神瞑想』
ガイドの桜羽ルビーです。

いつもお読みいただきありがとうございます。

私のグッド＆ニュー

重大事故を防ぐための “ハインリッヒの法則” を反転させれば
“グレートハピネスの法則” になるかも…
そう考えて実践しています。

グレートハピネス（大きな幸福）が起こるためには
そこにつながる29件のラッキーな出来事と
さらにその背景には、300件のグッド＆ニュー
があると信じて
毎日、良かったことや新しい発見を探してみましょう。

4月の中旬から、ダーリンとスポーツクラブに入会したのですが
もっぱらサウナとマッサージチェアにハマっています。

ジムでトレーニングしたり
スタジオでレッスンしたりすると
どうしても2、3時間かかってしまうので
運動せずにお風呂だけ利用する「お風呂会員」です。

私がスポーツクラブで働いているときは
「お風呂だけ利用するなんてもったいない」
と思っていたのですが

実際にそうなってみると
これもちゃんとしたフィットネスだと思うのです。

なぜなら、不眠症のダーリンが
「サウナに行くと寝つきがよくて熟睡できる」
と喜んでいるからです。

確かに私も夜更かしすることなく
コトっと眠るようになりました。

普段の私たちは、シャワー生活で
お風呂のお湯を入れません。

ダーリンがシャワー派なので
私だけお湯を入れるともったいないので
私もすっかりシャワー派です。

けれども、じっくり体温を上昇させたり
また冷やしたり、湯船に浸かったりすると

それだけで、運動したような効果があって
ぐったりと疲れて
ぐっすり眠れています。

「お風呂会員」なんて使い方
考えもしなかったのですが
私たちにとっては、とても新鮮で
リフレッシュできています。

入浴に対して、ちょっと軽く考えていたので
これからは、意識しようと思いました。

月とダイエット

今日は『いて座の満月』です。

「月とダイエット」では
今日から循環器系をテーマにした
“運動でやせる”のタームになりました。

「運動すればカロリー消費するんだからやせるよね」
と思っていた私。

なんと、初日の指令は
『お風呂にしっかり浸かる』
だったのです。

そして上がる時には
肘から先と膝から先に冷水をかける。

末端を冷やすことで
芯部に熱を送るといいそうですよ。

普段はシャワーの私も
サウナに行ったら湯船に浸かりますので
今週は試してみようと思います。

龍神からのメッセージ

今日は日曜日で天体では太陽。
太陽は私たちの第4チャクラと第４層オーラとに
波動共鳴しています。

この波動やエネルギーを龍神瞑想では
【銀龍】とよんでいます。

胸のあたりから外側の第４層オーラを動き回る
エネルギー体の【銀龍】は
呼吸を通じて、大氣と交流しています。

この地球上に生きている動植物は
いろいろな情報を大氣に放出してます。

その集合無意識のような大氣を
吸氣を通じて私たちの中に取り込んでいるのです。

そして氣管支から肺胞まで23回も分岐して
情報を仕分けして体内に取り込まれています。

必要な情報は、そのまま細胞に記憶し
いらない情報は二酸化炭素と一緒に
外に排出されている…

私たちが知らない無意識的な活動で
そんな高度な処理がなされているんですね。

ということはですよ
「環境ってめちゃ大事」だと思ったのです。

私たちの周りが、排気ガスや汚染物質だらけだったら

当然、吸う息も汚れているので
咳が出たり鼻水が出たりして、カラダは防御しますが
それでも肺は汚れてしまうでしょう。

それと同じように周りに
グチばかりこぼす人
人の悪口ばかり言う人
ルールに縛られて押し付けてくる人
などネガティブ思考の人ばかりがいたら

話しをしなくても
呼吸によってその人たちの感情が
無意識のうちに、こちらの体内に入ってくるのです。

よく
「お金持ちになりたければ、お金持ちが集まるところに行きなさい」
ということを耳にします。

これは、お金持ちといわれる人たちが作り出す
場の環境がポジティブな空氣で満たされていて
それを吸い込むだけでも
情報が入ってくるからだと思います。

もちろん、そこで知り合いになって
その後アポイントメントが取れたりすれば
万々歳ですが

そうならないとしても
その場の空氣を吸うことも
自分にとっては
さまざまな刺激と氣づきをもたらすでしょう。

これは、オンライン上でも同じような氣がします。
SNSにはTwitter、Facebook、YouTube、TikTokなどなど
さまざまなものがありますが
よく観察してみると
そこで発言している人たちのタイプが違います。

年齢や思考によって、共感できるような
似たもの同士が集まっているようです。

物質的な「同じ場所」にはいないのですが
オンライン上での場の空氣を
吸い込んだり、吐き出したりするのは
銀龍が行っています。

今日の銀龍からのメッセージは

『人間関係の行き詰まりを
なんとか打開しようと躍起になっていないか？

まずは自分自身を整えなさい。
自分を肯定し、愛せるようになることで
良好な人間関係を築けるようになる』

もし、自分の肺が汚れていたら
吐き出す息も汚れています。
そして周りの人の肺も汚すのです。

結果的に周りの人から吐き出された息を
また吸い込むことになり
負の循環が続きます。

もし、自分の肺が詰まっていたら
素晴らしい情報、素敵な情報を
取り込むことはできません。

そして行き詰まって（息詰まって）しまうのです。

まず自分自身を整えて
肯定できるようになりたいですね。

今日の龍神瞑想

今日の銀龍瞑想は

『心地よい環境で深呼吸しましょう』

自然の中でもいいですし
楽しい笑いの溢れる場所で
大きく深く呼吸しましょう。

根っから楽しい人
前向きで明るい人
穏やかで癒される人
など

あなたが居心地のいい人と
同じ場所にいるだけで
その素敵なエネルギーをいただくことができます。

人でなくてもいいんです。
部屋にあるものは、すべてお氣に入りにします。

不快なものや邪魔なものなどがあると
それだけで吸氣に影響を与えます。

環境を整えることが
自分自身を整えることの第一歩です。

それでは、明日も素敵な1日になりますように。