何かに集中する

いらっしゃいませ♪

〜どんなときも
穏やかな自分自身であるために〜

７つの龍神瞑想・瞑想家
マインドフルネスセラピストの
桜羽ルビーです。

龍神からのメッセージ

今日は土曜日なので
第１チャクラの扉を開けると
黒龍がオーラを通って
外の世界での魂の学びを体験させてくれます。

黒龍からのメッセージは

『何かに集中する』

黒龍は土の波動を持つ大地の象徴で
重さや安定感を持ち基盤となるエネルギーです。
またあなたの肉体を創る働きもしています。

「あなたは自分が癒されていると思いますか？」

余計なことを考えずリラックスしていて
穏やかな氣持ちでいますか？

ストレスは悪い物ではなく”刺激”ですから
それによって
カラダもココロも活性化される特徴があります。

けれどもストレスが強すぎたり、苦痛が続くと
カラダもココロもだんだん弱ってしまいます。

カラダもココロもマイナスに傾いたら
少しプラスに作用させて
常にセンターリング（中庸）
にしておく必要があるのです。

「余計なことを考えずに
集中できる何かがありますか？」
あなたにとってのストレス解消法は何ですか？　

７つの龍神瞑想は
・カラダを動かす
・飲むことに集中する
・食べることに集中する
・呼吸に集中する
・声を出す
・書くことに集中する
・聞くことに集中する
といった

７種類のストレス解消法
マインドフルネス瞑想を
いつでも実践するようにしています。

何かに集中するだけで
癒された状態になれますから
ぜひ試してみてください。

今日も素敵な1日となりますように。