銀龍瞑想 愛と慈悲と平和の象徴
今日は広島で平和記念式典が行われました。
いまだに世界では戦争が続いています。
私たちの身近なところでも、揉め事や争いが起こっています。
これは、体内でも起こっているのです。だからしっかり調整してバランスを取って過ごしたいものですね。
2023-08
銀龍瞑想 
黒龍瞑想 すべての基盤は足の裏からつくる
「早起きは三文の徳」と言いますが、今日はせっかく早起きしたのにやっぱりぐうたらしていました。
私には私のリズムがあるので、それが一番合ってるんだと実感しています。
金龍瞑想 他人に影響されやすい人は、やってみて！
今日は今年最大級の吉日だそうですが、何かいいことありましたか？
私はいたって普通の日常でした。
でもそれが有り難いんですよね。
青龍瞑想 下腹部には人生の喜びと課題が詰まっている
今日も猛暑で夕立も激しいですね。
外を歩けないほどの熱氣なので、ウォーキングもほどほどにしなきゃいけないなぁと悩んでいます。
日焼け止めも効かず、真っ黒な腕になりました。笑
紫龍瞑想 カラダと人格を成長させるホルモン
今日は「みずがめ座の満月」です。
月の周期に合わせて生活すると、健康リズムが整って流れもスムーズになります。
今日から『運動、循環を意識すす』期間に入りました。
運動すると、カラダだけでなく精神、人格も成長できるのです。
赤龍瞑想 夜も働く内臓たちに感謝して糖質を抜こう
こうも暑いとイライラしてきませんか？
体内に熱がこもると、発散させようと怒りのエネルギーに変えるんですよね。
イライラする前に、好きなことでワクワクのエネルギに変えましょう！