７つのリフレッシュ法

青龍瞑想

柚子湯は冬至だけじゃもったいないぐらい効果いっぱい

/ 新月のお願い実践中　NO.2 /　冬至にはシャワーで済ませた私も、雪の夜には柚子湯に入りました。どうやらすごい効果があるらしいですよ！
2022.12.26
青龍瞑想
赤龍瞑想

今週、何をしたいですか？まずは精をつけましょう

今週の龍神は赤龍に属する「輪龍」もう準備は整っていますから行動しましょう。まずは食べて元氣をつけてから。
2022.12.07
赤龍瞑想
ルビーの瞑想日記

ワクワクがモチベーションになってます

家から出るのが億劫で1日300歩程度しか動いていなかった私が、１週間で3万歩歩くようになりました。
2022.11.30
ルビーの瞑想日記
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