青龍瞑想 冬に備えて冷えの予防
昨日は『立冬』で、季節は冬に入りました。
冬は“腎の氣が弱まる”といわれているので、第２チャクラを整えていきましょう。
東洋医学
青龍瞑想 
紫龍瞑想 思考の浄化しませんか？
悩んでいて胃が痛い、考え過ぎてお腹の調子が悪い、ストレスで尿もれしてしまうなどの症状があるのに病氣ではない時はストレスが関係していますよね。そんなとき頭に上り過ぎた氣をお腹の辺りに下げて整える龍神瞑想をご紹介します。
赤龍瞑想 火曜日は怒りっぽい？
今日で毎日龍神瞑想も１週間になりました。三日坊主で終わらなくてよかった。今日はやる氣・勇氣・根氣の火曜日です。
黒龍瞑想 夜のひとときに癒しの瞑想
今日は立春でこれから春に向かっていきますが、この時期は氣候が変わりやすく環境の変化でストレスを抱える人も多くなります。簡単な瞑想で日々の疲れをとり除きましょう。