感情と向き合う

悩んでいる時は解決策を考えて悶々としますが、その前に「なぜこの問題で悩むのか？」ということをじっくり自分に質問してみると意外とスッキリして、奇跡的に解決したりするんですよね。

秋はメランコリーになりやすいと言われます。 不安感や憂うつな氣持ちになったり、恐怖心で動けなくなったりするかもしれません。 ゆっくりじっくり自分と対話したいですね。

病氣になんてなりたくないものです。 けれども、生活が乱れているときカラダは“病氣”というシグナルで氣づかせてくれようとします。 うちのダーリンにもチャンスが来ました。

今日でこの「毎日龍神瞑想」が目標の100日目を迎えました。 o(^-^)o やりました！ 結構つらかった。頑張った、私。 明日からどうしようかな〜 せっかくいい朝活の習慣ができたから無理のないペースで続けようと思います。

頑張って踏ん張ったところで、流されてしまう。雲だって風に流され、木の葉も水に流されフローティング。 流されることもまた経験のひとつですね。

いらっしゃいませ♪ うちなる龍神パワーを集めて元氣と運氣を上昇させるマインドフルネスセラピストのルビーです。 お読みいただきありがとうございます。 ８月８日から２日ほど経ちましたが何か変化がありましたか？ ...