人に優しく

赤龍瞑想

優しさは元氣になれる言葉から

お腹が空いていたり疲れ過ぎているとき、不安でイライラしている時などは人にも自分にも優しくなれないですね。
金龍瞑想

いろいろな瞑想法がありますが…

昨夜は月1回の龍神瞑想会でした。 『聞く瞑想』を行って意識を集中したり アイビーマッピングでお互いの共通点を見つけたりと 新しい試みもやってみて楽しい時間を過ごしました。
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