銀龍瞑想 自分のリズムを確認する
長かったお盆休みも終わりですね。休み疲れしていませんか？
決められたペースに乗っているときはいいのですが、自分で生活のリズムを作るのは意外と大変ですね。
サイクル
銀龍瞑想 
青龍瞑想 時間の流れを感じなさい
忙しくて時間に追われていませんか？
頑張っているのに行き詰まったりプレッシャーを感じたり…
そんなときは時間の流れを感じてみましょう。
赤龍瞑想 自分で作った軌道に乗れば、カラダもココロも順調です
今日は、私の誕生日です。
いつもご支援ありがとうございます。
めちゃ幸せ、めちゃ心地いい毎日です。
これからも自然体でのんびり過ごします。
金龍瞑想 体内時計が乱れていました
昨日は、木曜日なのにボケていて、金曜日の瞑想をしてブログも上げていました。
どうもすみませんでしたm(_ _)m
それもこれも、体内時計がズレていたからです。
今日からリセットすると共に、体内時計について学んだことをシェアしていきます。